Gjennomsnittlig Tenåring vekt - Gjennomsnittlig Vekt av tenåringer, Normal vekt for Teenagers

De tenårene er en av de avgjørende årene, noe som kan betegnes som grunn eller byggesteinene i livet. Dette er de formative årene av livet, utvikler den enkelte til en voksen. Derfor, på dette stadiet av livet er det svært nødvendig å holde seg frisk og passform. For å nå målet, er det viktig å bestemme den gjennomsnittlige vekten av en tenåring. Dette bidrar til å opprettholde vekten samt diett plan. Vanligvis er en sunn kropp bestemt av den gjennomsnittlige vekt og høyde-forhold. Imidlertid ikke standard høyde og vekt diagram ikke fortelle nøyaktig vekt. For å være mer presis, er vekten beregnet ved hjelp av BMI som er, Body Mass Index. Denne indeksen beregner et nummer ved å dele vekten med kvadratet av høyden. Dessuten varierer dette for både gutter og jenter. De gjennomsnittlige høyde og vekt diagrammer for både jenter og gutter er gitt nedenfor. Høyde og Vekt for Teen Boys Aldersgruppe Høyde Vekt persentil 12-13 år 58 – 62 inches 85 – 100 lbs 50% 14-15 år 63 – 66 inches 105 – 125 lbs 50% 16-17 år 67 – 70 inches 130 – 150 lbs 50% 18-20 år 68 - 70 tommer 150 – 160 lbs 50% Høyde og vekt for Teen Girls Aldersgruppe Høyde Vekt persentil 12-13 år 60 – 63 inches 95 – 105 lbs 50% 14-15 år 63 – 64 inches 105 – 115 lbs 50% 16-17 år 64 tommer 115 – 120 lbs 50% 18-20 år 64 tommer 125 – 130 lbs 50% Teen BodiesIn case en titt på denne oversikten har sendt alarm bells ringing, ta barnet til en barnelege. De har et diagram som inneholder høyde, vekt og BMI for hver alders og persentil. Derfor kan de bestemmer den sunne definisjonen av å være normal. I løpet av tenårene, er likene av barn berørt av puberteten. Det er en plutselig endring i karosseriet på grunn av hormoner. Som et resultat, selv om legemet vokser på en naturlig tempo, synes det ganske annerledes. I et slikt tilfelle, høyde og vekt gjør liten forskjell. For jenter, kroppsfettprosenten øker mellom en alder av 10 og 14. I kontrast, reduserer fettprosent for gutter, mellom 12 til 16 år. Opprettholde WeightNow, er bunnlinjen som om en tenåring lider under vekten eller over vekt, kan problemet være løst til en viss grad, ved riktige matvaner og ernæring. Et balansert kosthold er svært viktig når du vokser opp. Hvis man spiser sunt med tilstrekkelig trening, vil vekten være i overensstemmelse med høyden. Høy fett og kalori mat bør inntas, en gang i blant. Videre kan du ta kontakt med en ernæringsfysiolog for å vite den eksakte mengden av ulike elementer og mineraler i kostholdet ditt.