Dårlig kosthold årsak hjertesykdom, godt kosthold forhindre it
By årene bestått medisin oppdager mange løsninger for sykdommer i maten vår. Å spise diett er regnet som en av de viktigste faktorene for hjertesykdom. Hvis folk spiser sunt kosthold, skal de kutte en lang vei å forebygge hjertesykdom. Det er imidlertid noen matvarer kan løse hjertesykdomsproblemer. Denne artikkelen er å merke fordelene med chili og yoghurt for å kontrollere kardiovaskulær sykdom. En ny studie gjort av utenfor USA forskere og ble publisert i Journal of Food biokjemi antydet at type to diabetes og høyt blodtrykk kan kontrolleres ved å spise soya yoghurt, og det er bedre hvis det inkludert frukt. Studien fant at soya yoghurt og noen melke yoghurt kan kontrollere noen enzymer som påvirker blodsukkernivået. Resultatene funnet at soya blåbær yoghurt sterkt påvirket tre enzymer: angiotensin, alfa-amylase og alpha-glukosidase. Fersken og jordbær yoghurt også påvirket alfa-amylase og alpha-glukosidase. Forskere har også funnet ut at vanlig soya yoghurt er den sterkeste, etterfulgt av blåbær meieri yoghurt på phenol og antioxidant innhold. De fant også at soya yoghurt er også best på å hemme ACE, som får blodårene til å trekke og øker blod pressure.Have du noen gang hatt en titt på hjertesykdommer priser blant enkelte land? Rundt 8 prosent av folk i Amerika lider hjertesykdom, men i India satsene er mindre enn én prosent. Forskere omtalt chili som en av faktorene som bidrar til å redusere faren for utvikling av hjertesykdom. Indisk mat er kjent med det varme favør, og indiske bruk chili, akkurat som salt i maten (spiser for mye kan føre til noen bivirkninger) .Chili har så mange medisinske fordeler, den starter fra influensa til sta sykdommer. Forskere fant ut at Cayenne og andre røde chili peppers kan senke kolesterolnivået blodplateaggregasjon og triglyserider. Det øker også kroppens evne til å oppløse fibrin (et viktig stoff til konfigurasjonen av blodpropper) .have du sett en overvektig indisk? For meg har jeg aldri sett en overvektig indisk, selv rike funn. Chili hjelper reduserer vekten. Varmen du føler når du spiser chili er konvertert fra kroppen din, ved å brenne flere kalorier. På denne måten chili forhindre fedme som er en av de viktigste årsakene til hjertesykdom. Foruten fordelene med yoghurt og chili det er ulemper ved å spise for mye av dem. Akkurat som alle mat hvis du spiser for mye den konverterer til en årsak til en sykdom. Derfor må du be legen din til å foreslå for deg et godt og sunt kosthold for å follow.In konklusjon, kroppens helse generelt er en refleksjon til personens kosthold. Hvis du spiser et sunt kosthold vil du ha et sunt hjerte og kropp, men du må gjøre noen øvelser minst to ganger i svak. Sett sport som en av de viktige regelmessig oppgaver slutte å røyke og redusere drikking alcohol.Heart sykdom Symptom
