Lære å håndtere menopause
Learning hvordan man skal håndtere menopause
En kvinnes liv er ofte preget av drastiske endringer. Fra ungdom til hennes menopausal år, kvinner bestrebe seg på å håndtere opp med bemerkelsesverdige endringene som kommer deres vei.
Ifølge medisinske eksperter, er overgangsalder en svært viktig tid i enhver kvinnes liv, fordi dette er den tiden kroppen hennes går gjennom en rekke endringer. Disse endringene - det meste fysiske - i stor grad påvirke hennes sosiale, emosjonelle og intellektuelle stabilitet. Studier viser at når en kvinne går gjennom hennes menopausal år, hennes følelser om seg selv og sin holdning til arbeidet og livet generelt endres vesentlig.
overgangsalder FAKTA
Menopause er helt naturlig forekomst i enhver kvinnes liv. I motsetning til før når menopause er fryktet som en slags sykdom, har medisinske fremskritt i dag bevist at et bredt spekter av helsetjenester valg kan gjøres for å hjelpe kvinner håndtere opp med sine menopausal scenen.
Læring hva menopause handler om, hva som forårsaker det og hva er det ting som kan gjøres for å forbedre livskvaliteten i denne fasen vil hjelpe kvinner nærmer det forstår den fullt ut. Kunnskap om det kan til og med lære kvinner hvordan man skal håndtere den fasen når det kommer.
I medisinske termer, menopause - meno (menstruasjon) og pause (stopp) - henviser til den siste menstruasjonen i en kvinnes liv eller slutten av en kvinnes menstruasjon. Medisinske eksperter sier at menopause er en naturlig del av aldring og vanligvis oppstår når kvinnens eggstokker slutte å lage hormoner som kalles "østrogen." Når eggstokkene slutter å produsere østrogen, vil østrogen nivået slippe og vil stoppe månedlige perioder. Lavt østrogennivå er vanligvis knyttet til mange ubehagelige symptomer i de fleste kvinner. Siden østrogen spiller en stor rolle i å forme en kvinnelig kropp som en forberedelse til ulike kvinnelige funksjoner som for eksempel graviditet, er det tap under menopausal år kan lage en stor innvirkning på en kvinnes generelle velvære.
klimakteriet spenn av menopausal år er vanligvis datert fra begynnelsen eller midten av 40-årene til slutten av 50-tallet til tidlig 60-tallet. Hele fasen inkluderer pre-menopausal år (før menopause), menopausal klimaks år (under menopause), og post-menopausal år (etter menopause) eller "Change of Life." Bortsett fra aldring, menopause kan også være utløst av kirurgisk fjerning av eggstokkene for eventuelle andre årsaker som sykdom.
Medisinske eksperter er enige om at om lag 75 prosent av kvinner over hele verden rapporterer ubehagelige symptomer i overgangsalder og disse varierer fra de vanligste til de mest kompliserte. Studier viser at de vanligste symptomene på overgangsalder inkludere hetetokter og vaginal atrofi eller tynning, tørking, krympende og tynning av vagina. Andre symptomer inkluderer hetetokter sammen med plutselige og voldsomme bølger av svetting, uregelmessig menstruasjon, vaginal eller urinveisinfeksjoner, urininkontinens eller manglende evne til å kontrollere flyten av urin, rødhet eller betennelse i skjeden, ultimate ubehag eller smerter under samleie, synlig endringer i huden, fordøyelseskanalen, og hår.
Følelsesmessige endringer som humørsvingninger og depresjon er også preget under pre-menopausal, menopausal, og post-menopausale år.
I det lange løp, er mer alvorlig helserisiko knyttet til overgangsalder eller mangel på østrogen forsyning i en kvinnes kropp. Disse inkluderer osteoporose, hjertesykdommer og hjerteinfarkt som kan spores på grunn av overvekt eller fedme, blodtrykk som overvåkes regelmessig, røyking, sykdom som diabetes, høye nivåer av "dårlig" kolesterol i kroppen og et lavt nivå av fysiske aktiviteter.
Menopause er vanligvis bestemmes etter at en kvinne har besøkt hennes lege. Etter helse historie og fysisk undersøkelse har blitt diagnostisert og gjennomført av lege, er det nødvendig behandling så anbefales å forbedre menopausal ubehag. Hvis du er i ferd med overgangsalderen, og du er bekymret for hvordan de skal håndtere det, sørg for at du ber om profesjonell hjelp før noe blir verre.
Om forfatteren
Dr. Nathalie Fiset er en familie lege og en sertifisert hypnotherapist. For mer informasjon gå til: http://www.bestmenopause.com/depression.htmlwww.aperfectharmony.com eller www.myalpha-power.com