Helse The Healing superfood Din bestemor pleide å Make

As vinteren går ned på den nordlige halvkule, er en ny sunn drikk trend i horisonten. Det sitter i skjæringspunktet mellom dagens tendenser til gammeldags komfort mat og lysten til primitive paleo dietter. Du vil finne et bein buljong bar på hver hofte hjørne av New York City, Seattle og Chicago, er LA Lakers alle drikker det også! Sydney bli klar, House of Detox har kombinert AlkaLife Natural Alkaline Vann og bein buljong for å gjøre den nyeste paleo, supermat på markedet.

Hva er Bone Buljong?

Bone kjøttkraft, en gammel restorative hvor lang, langsom, matlaging bringer ut helsebringende næringsstoffer av bein. Den siste supermat, den nyeste grønn juice, den hotteste trenden i helse sirkler akkurat nå! Prosessen begynner ved sourcing den høyeste kvalitet 100% gress-matet biff bein. Disse beina, med grønnsaker og urter er ulmet i 24 timer i alkalisk vann - bein slipper mineraler i suppen, slik at kroppen til å absorbere dem lett. Bone kjøttkraft fremmer optimal helse på grunn av sin høye antioksidant, vitamin og viktig mineral innhold. Ved å innlemme bein buljong i kosten rutine kan du da oppleve en hel rekke fordeler. Så hvorfor ikke snu de negative helseeffektene av å spise brød, drikke sprit og røyke sigaretter. En kopp varm svært næringsrik væske av bein buljong en dag helbreder tarmen og holder betennelsen unna. Bone kjøttkraft er en av de mest healing basismatvarer du finner på markedet i dag.

De helsemessige fordelene:

1. hår, hud og negler

kollagen og gelatin i bein buljong støtter hårvekst, hud regenerering og bistår i å holde neglene sterke.

2. Gut helse

Bone kjøttkraft kan hjelpe i helbredelsen av en lekk tarm. Gelatinen i bein buljong beskytter og helbreder slimhinnene slimhinnen i fordøyelseskanalen og bistår fordøyelsen av næringsstoffer.

3. Bone vekst og reparasjon

kalsium, magnesium og fosfor i bein buljong hjelper våre bein å vokse og reparere

4. Infeksjon slåssing og rekreasjon fra sykdom

Hjemmelaget bein buljong er utmerket for fartsovertredelse healing og rekreasjon fra sykdom. Du har nok hørt det gamle ordtaket om at kyllingsuppe vil bidra til å kurere en kald, og det er vitenskapelig støtte for en slik uttalelse.

5. Reduserer betennelse

glukosamin i bein buljong kan faktisk stimulere veksten av nye kollagen, reparere skadede ledd og redusere smerter og betennelser.

6. fremmer avslapning

Aminosyren glycin funnet i bein buljong kan være veldig beroligende, en fin forberedelse pre-søvn.

Som du ser, er det et vell av grunner til at du kan begynne å innlemme bein buljong i kostholdet ditt.

Hvordan å konsumere bein buljong? Hvordan du bruker bein buljong

Som en varm te. Vi har byttet kamille te før sengetid til en kopp buljong for å hjelpe oss med å sove. Bare varme en kopp full til et oppkok i en liten kjele og hell i et krus og forbruker som du gjør med andre varm drikke. Å drikke om kvelden før sengetid vil effektivt pelsen din mage-tarmkanalen og fremme fordøyelsen gjennom hele natten. En krus før søvn har en beroligende og avslappende effekt som nevnt ovenfor. For å forberede glutenfri 'korn'. Bone kjøttkraft gir smak og protein og viktigst fordøyelighet til korn. Bytt ut hele eller deler av væske med kjøttkraft når matlaging quinoa eller bokhvete eller ris hvis du ønsker det. Å koke grønnsaker og forberede supper. Bone kjøttkraft kan også danne grunnlag for mange supper og sauser. Forbered grønne grønnsaker i suppen i en stekepanne for fantastisk smak. Legg en kube (prefrozen på Ice Cube skuffer) til din favoritt stek, bruke i stedet for aksjer når forbereder supper.

Berit Lemmik er en interiørdesigner som er interesser er hinsides dekorere, men leve et kjemisk fri og sunt liv. Berit og hennes mor Tiina er opptatt av en sunn livsstil og har stor tro på at generelle velvære begynner på kjøkkenet. Etter 6 år med å reise verden rundt, Berit (direktør for House of Detox) slo seg sammen med sin mor (trening ernæringsfysiolog), og legge hjerte og lidenskap til å hjelpe andre forbedre deres helse og velvære. Deres fremste produkt å være en av de mest healing basismatvarer - Bone buljong med gurkemeie.

"Vi er hva vi spiser og naturlig livsstil starter fra maten du spiser, ta vare på kroppen din, det er det eneste du har".

Er du allerede en fan av bein buljonger? Hva er din favoritt oppskrift? Legg igjen en kommentar nedenfor.

For mer naturlig helse tips besøk vår blogg på: AU /blogg