Helse Grunner for Tilbake Pain
En av de tingene du kan ta for gitt er kroppens evne til å bevege seg. Bevegelse er en av de viktigste tegn til liv. Enhver endring i funksjon eller struktur av ryggraden kan påvirke kroppens bevegelser. Dette er vanligvis ledsaget med ryggsmerter. Ryggsmerter kan variere fra en kjedelig verke til en plutselig skarp smerte. Hvis du har noen form for ryggsmerter, vet du hvor ødeleggende det kan være. Det er noen vanlige fakta om ryggen og hva du kan gjøre for å ta vare på deg. Du kan finne metoder for ryggsmerter styring i Minneapolis, MN.
som lider av ryggsmerter?
Dessverre noen kan få seg en skade og har ryggsmerter som resultat. Det er noen ting som øker risikoen
Alder:. Som du blir eldre, slitasje på kroppen kan føre til ryggsmerter. Vanligvis begynner ryggsmerter når folk er i 30-årene og 40-årene. Det er mer vanlig jo eldre du blir
Overvekt. Hvis du bærer ekstra vekt på kroppen din ramme, kan det føre til ryggsmerter. Din kroppstype er kun ment for å støtte en viss vekt
Fitness. Når folk ikke er fysisk plass, de er i fare for å ha ryggsmerter. Når musklene i skuldre, rygg og bryst er i optimal stand, de støtter kroppens beste
sykdom. Noen mennesker lider av sykdommer som forårsaker ryggsmerter. To eksempler på dette er kreft og leddgikt
Job:. Hvis du jobber på en jobb hvor du må bøye, heis, og vri daglig, du er på et høyere risiko for å skade kroppen din. Løfte riktig er viktig for å unngå skader.
Hvordan er ryggsmerter behandlet?
Fordi det er så mange forskjellige typer ryggskader, er det også mange typer behandlinger. Behandlingen avhenger av hva slags smerte du har
Strekker og mosjon. Denne type behandling er gjort for kroniske ryggsmerter. Hvis du har en akutt ryggskade, bør du ikke prøve dette. Din lege eller fysioterapeut kan hjelpe deg å avgjøre hvilken type skade du har og hva slags trening du bør gjøre
Hot or kalde omslag. Hvis du har en stiv rygg, varme eller kalde omslag kan hjelpe. Vanligvis er varme brukes til å lindre muskelstivhet, spasmer og smerter. Kaldt pakker kan brukes til å redusere svelling. De bidrar også til å dempe dyp smerte. Denne metoden brukes for å lindre symptomer; men det vil ikke løse årsakene til kroniske ryggsmerter
Medisiner:. Når du får en akutt ryggskade, legen foreslår vanligvis noen form for medisinering. Det er flere anti-inflammatoriske medisiner som du kan kjøpe uten resept. Det finnes også kremer som du kan gni på ryggmuskulaturen for å hjelpe til med kramper eller smerter. Hvis noen av de konservative medisinering tilnærminger ikke løser akutte smerter, kan legen forskrive deg noe sterkere
Opptreden utdanning. Noen av de tingene du gjør som forårsaker ryggsmerter kan forebygges. Det er viktig å lære å løfte riktig. I tillegg er det viktig å gjøre sunne livsstilsendringer som å få nok søvn og trening. Disse tingene kan hjelpe deg å nå og opprettholde en sunn vekt
Kirurgi. De fleste mennesker med kroniske ryggsmerter trenger ikke kirurgi. Det er imidlertid noen situasjoner når du trenger ryggoperasjon. Personer med degenerative disk sykdom eller herniated disker kan være ideelle kandidater for ryggoperasjon.
Hvis du lider av ryggsmerter, trenger du ikke å vente det ut for å se om det vil gå bort. Det er medisinske fagfolk klar til å hjelpe deg med tilbake smertebehandling i Minneapolis, MN.
* Jeg måtte forlate både søkeord /koblinger som er å sende den. Det ble ikke anerkjenner min endring: ryggsmerter ledelse i Minneapolis. MN. Vennligst endre. Takk!
