Helse 6 måter å hjelpe barnet administrere sine ADHD
Hvis du er en forelder som sliter med å hjelpe barnet med ADHD ledelse i Charlotte, NC, så du vet hvor hardt hver dag må være. Du kan være å finne det vanskelig å få barnet til å gjøre vanlige oppgaver som lekser eller husarbeid. Heldigvis er det ting du som forelder kan gjøre for å støtte barnet ditt. Her er 6 personer strategier.
1. Oppmuntre Breaks
Barn med ADHD ofte finner det umulig å sitte stille i lengre perioder av gangen. De kan miste konsentrasjonen på lekser og ikke klarer å fullføre den. For å holde barnet ditt motivert, planlegge og overvåke korte pauser for ham. La barnet ditt arbeid med matte lekser i 15 minutter, ta en rask fem minutters pause og deretter gå tilbake til arbeidet. Bryte opp arbeidet i kortere og flere biter store biter for din ADHD barnet vil gjøre arbeidet virker mer gjennomførbart. Barnet ditt vil også begynne å føle stolt av seg selv for å være i stand til å holde seg til oppdrag.
2. Gi dem noe å holde
Du har sikkert lagt merke til at ADHD barnet er urolig og beveger kroppen rundt mer enn andre barn. I stedet for å prøve å dempe denne atferden, gi barnet ditt et lite objekt å holde for eksempel en ball eller leke mens de arbeider. Å kunne presse ballen eller holder leketøy vil gi barnet noe å gjøre og et sted å fokusere sine kroppslige bevegelser.
3. Gjøre ting mer Interaktiv
Hvis barnet ditt hater å være begrenset til en stol i løpet lekser tid, så gjør ting mer interaktiv med ham. Snarere enn å sitte med barnet ditt på et skrivebord, lese til eksamen på en mer aktiv måte. Gjøre ting morsomt som å ta basketball skudd for hvert riktig svar. Barnet kan selv begynne å se frem til å studere som et resultat.
4. Prioritere
Barn med ADHD kan ha problemer med å prioritere og å holde orden på oppdrag, og når ting forfaller. Oppmuntre barnet til å ha en planlegger og å nummerere sine oppgaver i den rekkefølgen han vil fullføre dem. Hjelp ham å holde sin bindemiddel ryddig og organisert med fargekodede mapper og månedlig rengjorde. Få barnet ditt til en god rutine med rengjøring og prioritering og gjøre det til en vane å informere lærere i hans rutine slik at de kan sjekke inn på ham. Å ha et support team bak deg vil gjøre ting enkelt for deg som forelder hjelpe barnet med ADHD ledelse i Charlotte, NC.
5. Gi Ekte og konkret ros
Barnet ditt er sannsynligvis allerede klar over at han sliter med og kan føle seg dårlig eller selvbevisst om sin funksjonshemming. Som forelder har du en spesiell mulighet til å hjelpe barnet ditt anerkjenne deres utholdenhet. Gi ekte og konkret ros til barnet ditt når du ser dem presser gjennom en tøff oppgave eller holde til en tidsplan. Din ros vil inspirere dem til å ta ansvar for egen læring og holde deg på sporet med å mestre nyttige verktøy for å administrere sin ADHD.
6. Gjenkjenne Talenter
Selv om det kan være lett å skli inn i bolig på ditt barns kamper, må du ikke glemme barnets sterke sider. For å motivere barnet til å bedre håndtere sin ADHD, peke ut sine styrker og talenter. Hvis barnet ditt er en stor fotballspiller, minne dem om det. Har en flott sangstemme? Fortell dem at du legger merke til en og setter pris på deres gave. Dette vil gi barnet styrke når han sliter med å sitte stille på skolen eller glemmer et oppdrag. Du vil at barnet skal vite at han har mange unike gaver å tilby verden, selv om han har ADHD.
Med disse 6 tips, er du godt på vei til å hjelpe barnet med ADHD ledelse i Charlotte, NC.
Tidligere:Helse 5 vanlige tegn på barndommen ADHD
Neste:Helse Peak Strøm Sports lanserer nye gradert kompresjon Sleeves
