Helse Denne sesongen går for en Yoga retreat Vacation
Whenever vi tenker på en ferie eller en helg med våre familier og venner, kan vi tenke på plysj hoteller og fokusere på noen få fasiliteter som god room service, gratis WiFi, god og billig mat og en hel masse andre detaljer. Men hva om denne sesongen, i stedet for den samme gamle hotellet, var du å prøve en yoga retreat ferie eller en panchakarma retrett i stedet?
Når var siste gang du satte seg ned med familien ved middagsbordet og slått av alle distraksjoner (telefoner inkludert), eller når var siste gang du satte seg i et rolig sted og mediterte? Husker du sist gang du følte virkelig fred med ditt indre uten å bekymre deg jobben din? Dette er noen av de hverdagslige problemene som plager en moderne arbeids individ. Et travelt liv, konstant interaksjon med teknologi og mangel på skikkelig søvn er langsomt å snu oss til zombier, og ikke bare det, men også at det går vår helse, gjør oss mer utsatt for å bli syke og få stresset ut.
Kanskje det er alle de mer grunn til å ta litt tid ut av vår travle hverdag og finne et sted fylt med ensomhet og fred for en liten stund. Og kanskje en måte å gjøre nettopp det tar en yoga retreat ferie.
På en yoga retreat, kan du velge å stemme ut fra konstant interaksjon med teknologiske dingser og duppeditter som mobiltelefoner, nettbrett og bærbare datamaskiner. Det er en fantastisk opplevelse! Tenk deg den tryggheten du ville ha hvis du ikke har til å ta en eneste samtale for en hel dag eller enda lenger! Ikke bare dette, men du er omgitt av vakker natur og fôres næringsrik, deilig mat. Mange yoga retreats har profesjonelt trenet yogainstruktører som kan lære deg måter å ta denne tiden til å stille inn på hva som skjer i livet ditt og i kroppen din. Yoga er også kjent for å bidra til å styrke din kjerne og lære deg å opprettholde en fast kontroll over ditt eget sinn og følelser.
En panchakarma retrett, på den annen side, er en gammel prosess av naturlig detox renser som gjør at kroppen din til å ikke bare helbrede og forynge, men også krefter fra hverdagens stress og utmattelse. Retreats som disse er utformet for å støtte din helse ikke bare mens du er på retrett, men for året som følger. De er fylt med prosessene som skal gjenopprette indre harmoni, balanse i kroppen og levende helse.
Resource Box: Så kanskje stedet for å gå til en eksotisk strand side eller en fancy resort neste gang du ønsker litt fri, kanskje besøke en Panchakarma Retreat? Selv om du synes det er litt for sunn og fjernkontroll for din smak, Vacationis en Yoga Retreat et flott alternativ fordi det gir mer fysisk aktivitet og en mindre moderert diett. Enten valget er et flott alternativ for å føle ditt beste for året som kommer!
