Helse Tips for bruk av cervical pute rett way

While hjelp cervical pute, er det noen grunnleggende ting du bør huske på. Hovedformålet med å bruke cervical pute er å gi nakkestøtten mens du sover. Det finnes ulike typer nakke bukseseler tilgjengelig i markedet i forskjellige størrelser, det avhenger av dine preferanser som om du kjøper cervical pute online eller kjøpe den fra medisinske butikken. Jeg skal gi deg noen tips som vil hjelpe deg i å bruke denne puten på riktig måte.
Sjekk med legen din før du kjøper dette produktet: Først og fremst viktig ting som du bør huske på er at om du har en mindre nakkesmerter eller du nylig gikk gjennom en halskirurgi, ikke plukke puten på egen. Det beste her vil være hvis du spør legen din om hva slags seler bør du velge. Det finnes ulike typer helse hjelpemiddel produkter tilgjengelig i markedet som kneskålen brace, cervical krage og mange flere, og du bør alltid kjøpe en etter å ha konsul til legene. Tenk på din sovestilling første
Hva er det viktigste formålet med å kjøpe en cervical pute? Gi støtte til skadet nakken mens du sover. Det finnes forskjellige typer hals bånd tilgjengelig i markedet, og du bør velge den som passer din sove stil. Enten du er en side sovende eller du sover på ryggen eller magen, bør du vurdere hvilke krage vil være egnet for din hals posisjon før du kjøper den.

Å sove på ryggen

Hvis du sover på ryggen da sørge for at pute som du kjøpte støtte naturlig krumning av ryggraden. Høyde på cervical krage bør være lavere slik at halsen kan riktig hvile på den. Det bør gi nok støtte under hodet, nakke og skuldre.

Mens du sover på siden
Folk som sover på siden bør bruke halsbåndet til å gi skuld støtte til hode og nakke. Du bør sørge for at tynor cervical pute som du bruker ikke legge vekt på halsen din mens du sover i sidestilling, fordi det er veldig viktig at ryggraden opprettholder en rett og naturlig horisontal linje.
Hvis du sover på magen < p> som mange leger mener at å sove på magen kan ikke være egnet for fordøyelsen. Men fortsatt hvis du sover på magen så sørg for at cervical nakke pute som du bruker, er en flat en. Dette er veldig viktig at du bruker riktig brace for sovestilling, slik at hodet og nakken ikke er slått unaturlig til den andre siden.