Helse New Kokebok Tilbyr Sunn Middelhavet Diet Options

Vanessa Olsen, forfatter og idrett ernæringsfysiolog er glad for å rapportere at salget av hennes bok "Middelhavet Diet Cookbook-105 Enkel, Irresistible, og sunne oppskrifter for vekttap og økt livskvalitet samtidig minimere risikoen for sykdom "har fortsatt å stige. Ettersom flere folk se til en plan for å leve sunt, heller enn for en kjepphest eller "yo-yo" diett, bøker som dette er et velkomment tillegg til et hjem bibliotek. En gratis følges volum tittelen "Paleo-Alt du trenger å komme i gang med den Paleo Diet" følger med hvert kjøp. Bøkene er tilgjengelige på Amazon.com.

Middelhavet diett er en som kan bedre beskrives som en sunn spising plan. Ved å gi sunne og deilige oppskrifter for å bedre variasjon og smak, de som gjør overgangen fra fett lagring matvalg til vektkontroll og leve sunt kan ha mindre problemer med å finne noe å spise. Middelhavet Diet er ikke avhengig av å kutte ut hele klassifiseringer av matvarer. Det krever ikke måle og telle kalorier involvert i hver liten bit av mat som inntas.

Studier har vist at etter en fornuftig spising plan som Middelhavet Diet reduserer risikoen for enkelte typer kreft og hjertesykdom. Bruke Middel tilnærming vil bidra til å sikre suksess i å bli kvitt uønskede pounds. Samtidig vil mosjon og stress reduksjon praksis forbedre den generelle helse og fitness.

De oppskrifter som Vanessa Olsen inkluderer i boken er enkle å følge. Ingredienslisten omfatter bare elementer som lett kan oppnås i lokale markeder. Som en travel profesjonell, forstår Olsen behovet for å spare tid i måltid forberedelse, uten å ofre kvalitet og smak.

Forfatteren bringer henne utdannelse som sykepleier og hennes erfaring som en sportsbil ernæringsfysiolog som hennes legitimasjon for å utarbeide og offentliggjøre oppskriften boken. Hun forstår viktigheten av et tilpasset program ikke bare for kosthold og ernæring, men også i øvelsen. Faktorer som fører til endringer i livsstil inkludere matvaner, medisiner og kosttilskudd.

Oppskrifter inkluderer sunne menyforslag til frokost, lunsj og middag. Take-along mat for lunsjer og snacks er også foreslått. Forfatteren gir også informasjon til back-up mange av påstandene som har blitt gjort om Middelhavet Diet. Forklaring til de prinsipper som er presentert i lett-å-lese teksten for de som ønsker en større forståelse av å spise sunt og levende.

Kontakt:

Forfatter: Vanessa Olsen
Adresse: 153 Union St E, Waterloo, Ontario N2J 1C4, Canada
Produkt URL: www.amazon.de/Mediterranean-Diet-Cookbook- uimotståelig-Minimering-eBok /dp /B0193VFIOO