Helse Alternativer for hjertet!

Our hjerte er den mest kompliserte organet i kroppen vår. Dette er en annen grunn til at den påvirker så mange folks helse. En høy andel av hjerteproblemer er ofte menneskeskapte eller av personer dem selv er, men i all rettferdighet til den lidende mange ganger uvitende. For eksempel en perfekt sunt hjerte kan bli syke og bli berørt gjennom bivirkninger fra medisiner. Slike medikamenter for å bekjempe betennelser problemer, leddgikt smerte, ryggsmerter, feber, hodepine, gikt, og smertestillende generelt kan utløse hjerteinfarkt og slag.

Ikke tro at narkotika vil beskytte deg mot hjertesykdom. Hvis konvensjonell medikamentell behandling ville være så effektiv, kan hjertesykdom ikke være fortsatt en av de viktigste årsakene til dødsfall i den vestlige verden i dag.

Den skjulte trigger for hjerteinfarkt!

Mange mennesker som dør av hjerteinfarkt har ingen høyt blodtrykk, ikke høyt kolesterol og ingen historie med hjerteproblemer. De får alt klart fra legen; testene er positive, og ennå en stund senere de falle død uten advarsel tegn.

Den skjulte trigger og risikofaktor i dette tilfellet er "blod viskositet" som i høy viskositet - fortykkelse av blod, hemme blodstrømmen og gjør hjertet jobbe hardere. Også aterosklerose, mer kjent som åreforkalkning, kan ha svært alvorlige konsekvenser som hjerteinfarkt og hjerneslag. De fleste av de herder ved å ta medisiner for å senke blodtrykket er like dødelig som sykdommen.

Forebygging fremfor behandling!

Du kan senke blodtrykket og holde den akkurat der det er normalt, helt ved å kombinere riktig sunn mat og riktig tilskudd uten skadelige og farlige stoffer eller bivirkninger. Bare den som led av et hjerteinfarkt eller hjerneslag vet hvor dramatisk et slikt liv endringen er. Forebygging fremfor behandling av hjertesykdom er den eneste måten å beskytte ditt liv.

En av de enkleste måtene å redusere risikoen for hjertesykdom eller for å forbedre din kardiovaskulære systemet er gjennom kosten. Du kan starte ved å unngå disse typer matvarer: pro-inflammatoriske matvarer som trans-fett, bearbeidet mat, stekt mat, sukker og korn; bruke mindre karbohydrater, ingen kunstige søtningsmidler, ingen brus eller brus. Det er mange flere, men starter med disse for å få ballen til å rulle.

Vi blir hva vi spiser!

Endre hva du spiser! Smaksløkene vil tilpasse seg den; vil du til slutt miste smaken på maten som ødela helsen.

Det finnes en rekke helbredende matvarer som vil øke den helbredende og effektiviteten i det kardiovaskulære systemet. De fleste av din diett av ferske hele matvarer, som økologiske grønnsaker og gress-beitet kjøtt og meieriprodukter, også gunstig fett som omega-3, 6, 9 og gjæret meieri fra gress-beitet dyr. Innlemme mange naturlig fermentert mat som surkål osv Friske grønnsaker og frukt inneholder spesielle ingredienser som kalles flavonoider. Regelmessig spise en diett rik på flavonoider vil forbedre deres hjerter evne til å motstå sykdom.

Flavonoider har mange andre fordeler; de selv kan reversere en utilstrekkelig tilførsel av oksygenrikt blod til hjertet. Flavonoider kan spille en rolle for å øke blodgjennomstrømningen ved å strekke blodårene og derfor kan også være effektive i å senke blodtrykket.

studier stadig viser at mutter-inntak har en cholesterol-senkende effekt, selv i forbindelse med sunn diett. Nøtter har også en gunstig effekt på oksidativt stress, inflammasjon, og vaskulær reaktivitet. Dette betyr at sirkulasjonssystemet er i stand til å svare på fysiologiske og farmakologiske stimuli som trenger justeringer av blodstrøm og endrer diameter i blodårene dine.

Mer om matvarer, også om den beste naturlige kosttilskudd med ingredienser av mange sunne frukt og gunstig fett som omega-3 for å legge til din daglige diett, bare følg linken nedenfor, er informasjonen gratis.

Mitt navn er Josef Bichler. Jeg har en lidenskap for velvære og vise andre hvordan de skal leve sunt liv. Jeg har rettet opp mine egne helseproblemer med bruk av alternativer bare og hjelpe andre til å oppnå sine mål for helse gjennom livsstilsendringer, avgifte kroppen og gjennom å forstå fordelene ved å spise sunt. For mer pågående helseinformasjon abonnere på min gratis ukentlig nyhetsbrev; Dette gir deg også mulighet for kommentarer, forslag og spørsmål du måtte ha, samt laste ned min gratis e-bok rapporten til å gjøre bedre valg: