Helse Noen sunnere behandlinger og hjem rettsmidler av frossen skulder: Del I

The stress av raske liv påvirker skulderen først. En frossen skulder eller skulder verke kan være svært smertefullt å bære. Det kan påvirke alle uavhengig av alder. Hvis du følger visse metoder for å behandle dette hjemme, kan du bli kvitt det svært raskt.
Frossen skulder, også kjent som lim kapsulitt er en medisinsk tilstand der skulderen blir stram og skaper smerte. Det låser seg og flytte den, blir umulig. Det skjer på grunn av vev dannelse i kapselen rundt skulderleddet som resulterer i innstramming av muskler rundt benet på. Det kan være forårsaket av en skade eller overdrive eller fra som diabetes eller hjerneslag. Frossen skulder i Melbourne vanligvis oppstår i mennesker i alderen mellom 40 og 65 år og kvinner bli berørt mer enn mennene. Personer som lider av diabetes og skjoldbruskkjertelen er sårbare for dette.
Men motvilje om lim kapsulitt og ikke prøver å bevege skulderen gjør situasjonen verre. Så, for å gjøre det normale, er bevegelsen som kreves, og å flytte den igjen, må du behandle det riktig, som du kan gjøre i ditt hjem for ved å følge enkle ting bare.

Kaldt og varmt terapi

Bruk av varme med en varmepute eller en klut dyppet i varmt vann eller et varmt vann bag holder skuld fuktig og reduserer stivhet og løsne muskelen. Så gjør noen enkle tøyningsøvelser, gni en ispose til det berørte området for å redusere smerte skjedde under øvelsen.
Fysioterapi

Å gå til en fysioterapeut kan gi deg en rask lindring. De kan gi deg dyktige anbefalinger og lære deg noen gode øvelser kan foreslå deg noen andre teknikker som transkutan elektrisk nervestimulering eller TENS maskiner.
Øvelser og trening

Trening er de beste midler som brukes for fryst skulder i Melbourne. Pendulum strekning, håndkle strekk, finger walk, cross-body rekkevidde, armhulen strekk, utover rotasjon og innover rotasjon er noen av øvelsene. Det er veldig viktig å gjøre øvelsene regelmessig.
Massasje med lakserolje
Castor olje består av ricinusoljesyre som fungerer som en antioksidant og bidrar til å redusere betennelse og hevelse. Ta en liten mengde lakserolje og gni det forsiktig på det berørte området for å unngå indre skader av skulderleddet.
Eucalyptus olje

Denne oljen er vanligvis brukes i aromaterapi og har oppvarming ingredienser. Så gni det kan produsere varme som reduserer frossen skulder.
Andre urter

Stress og spenning er en av årsakene til frossen skulder. Det er mange urter som består av adaptogenic egenskaper som hindrer de syke effektene av stress. Planter som Ashwagandha eller withania somnifera, shatavari eller asparges racemosus og Gandha Prasarini eller Paederia foetida gir også næring til musklene.
Legemidler og Smertestillende

For å ta kontroll over verke, kan du ha litt ordinære og brukte smertestillende som paracetamol eller kodein. Men, det ville være en midlertidig løsning. Mens anti-inflammatoriske smertestillende som for eksempel Ibuprofen, Diclofenac og Naproxen bidra til å lindre smerten og redusere hevelsen.

Leon Grant har besøkt mange smertelindring terapi sentre rundt Australia. Under sine besøk har han intervjuet mange helsepersonell, ifølge dem som lider av nakkesmerter i Melbourne kan kurere sin verke ved å følge disse enkle hjelpemidler.