Helse de 4 store helsemessige fordeler av Massages
Til nesten alle mennesker, ordet "massasje" representerer den ultimate formen for komfort, avslapping og velvære, og for en god grunn. En massasje er ikke bare om å være rolig og fortsatt med avslappende musikk og luktene i bakgrunnen – om disse statister sikkert hjelpe!
I virkeligheten, skjønt, få en massasje i Orem, UT, også åpner du opp til en rekke helsemessige fordeler. Alle som trykk, gni, stretching, og muskelstimulering har fordeler som varer langt utover tiden av økten. Feeling gode starter på innsiden, tross alt — det er en grunn til at kroppen din reagerer godt til en avslappende og sunn prosedyre som en massasje: det er bedre kroppen din fra innsiden og ut
Hvordan kan noe som føles! så utrolig faktisk være bra for deg? De fleste vet at mat som smaker best er vanligvis den minst sunne — pizza, fastfood, iskrem, etc. — så bør ikke en massasje være den samme
Les videre for å lære om? overraskende helsemessige fordelene ved å ha en massasje.
Stress Relief
Stress er en medvirkende årsak til et stort antall helseproblemer, høyt blodtrykk og slag til migrene hodepine og hjertesykdom. Når du finner løsninger for stress, reduserer du risikoen for alvorlige helseproblemer.
Heldigvis har massasjeterapi beroligende og avslappende effekt som lindrer stress, beroligende både sinn og kropp.
Tension Reduction
Muskelspenninger spenninger~~POS=HEADCOMP kan enten være forårsaket av overworking musklene eller fra ufrivillige handlinger som dårlig holdning eller visse kroniske tilstander. Spente muskler kan være smertefullt og bidra til tretthet, ubehag, og selv skade. Trykket og muskelstimulering av en massasje bidrar til å slappe muskler, redusere smerte, forbedre holdningen din, og la kroppen din til å bevege seg ordentlig igjen.
smertelindring
Å leve med konstant smerter i kroppen kan være et mareritt. Det kan føre til tretthet, manglende evne til å utøve – som kan føre til fedme — generell mistrivsel, og mye mer. Dessverre er konstant smerte et symptom på en rekke helsemessige forhold, blant annet fibromyalgi og leddgikt. En mild massasje kan trene disse områdene av hyppig smerte og bidra til å roe nervene.
beroligende angst
Angst som en lidelse, eller rett og slett følelsen av å være engstelig, kan bidra til kroppen spenning, vanskeligheter i sosiale situasjoner, og en økt hjertefrekvens. Angst kan være svært vanskelig å leve gjennom, spesielt for dem som lider av alvorlige angstanfall. Imidlertid kan massasje være en effektiv form for terapi for de som lever med angst. Den milde og omsorgsfull behandling av hender arbeider spenningen ut av kroppen kan slappe av deg. Dessuten kan den fysiske følelsen av ro når kroppen din er lettet av spenning roe ned sinnet, klart det angstfremkallende tanker, og bidra til å forhindre fremtidige følelser av angst.
Risiko du bør vite om
Fordi en massasje innebærer alvorlig kroppspress og stimulering, kan det ikke være et godt alternativ for en liten del av befolkningen. Hvis du har noen av følgende forhold, så vil du kanskje å snakke med en lege før har en massasje:
Noen ganger, folk kan føle sår eller ubehagelig dagen etter å ha en massasje. Dette er normalt og er vanligvis et tegn på at muskler og vev skal gjenopprette og forbedre. Sårhet og ubehag er midlertidige og vil bli etterfulgt av avslappede muskler og en generell sunn følelse i hele kroppen din.
Som alltid kan du snakke med legen din dersom du er bekymret for de helsemessige effektene av en massasje. Selv de som er sunt og levende smertefritt bør vurdere antall måter som å ha en massasje i Orem, UT, kan hjelpe deg. I det minste, husk at en massasje alltid føles fantastisk, noe som er en fordel å selv de sunneste individene.
Tidligere:Helse 5 Skremmende Effekter av Sugar
Neste:Helse Dental Make Services Making Your Beautiful Smile Everlasting
