Helse De mange fordelene med Massage
Whether du får massasje på regelmessig basis, eller har aldri hatt en før, er det sannsynligvis noe som har pirret din interesse på et eller annet tidspunkt. Det finnes mange forskjellige typer massasjer tilgjengelig, og fordelene med massasje gå utover grunnleggende velvære og avslapping-selv om disse grunnene alene er også stor! Lær om de ulike typer massasje behandlinger, sine fordeler, og hvorfor du bør gi massasje i Orem, UT, en prøve.
typer massasje
Det finnes faktisk hundrevis av forskjellige massasje teknikker, og de kan brukes eller kombineres etter dine behov. Mange salonger eller klinikker tilbyr noen av de mest populære typene.
• svensk massasje er gjort med en mildere preg og er en svært terapeutisk erfaring. Det fremmer avslapning, lindrer stress, reduserer smerte, og er svært populært for folk i alle situasjoner.
• Dype vev massasje brukes på samme måte som en svensk massasje (lange, sirkulære bevegelser), men er rettet mot de dypere lag av muskler og vev. Det er flott for kroniske knop og trange områder. Det kan la deg følelsen sår etterpå, men det er flott for skader og ubalanse.
• Hot stone massasje er stadig mer populært og bruker glatt, oppvarmede steiner plassert på visse deler av kroppen for å varme og løsne dem. Det reduserer stivhet og er bra for folk som ønsker en lettere form for massasje.
• Aromaterapi kan brukes i forbindelse med massasje, bruke eteriske oljer for å hjelpe deg å slappe av, få deg til å føle deg energi, eller redusere stress.
• Prenatal massasje er tilgjengelig for gravide kvinner som ønsker å redusere stress, hevelse, eller stivhet.
• Sport massasje er et flott alternativ for utøvere så vel som ikke-idrettsutøvere som lever en aktiv livsstil. Målet med denne typen massasje er å forebygge og behandle skader.
• Chair massasje er bra for arbeidsplasser eller andre situasjoner der du bare trenger nakke og /eller rygg massert.
• Refleksologi er når trykket er brukt i beina på visse refleks poeng som er knyttet til ulike påkjenninger og kroppens systemer. Det er en dypt avslappende type massasje.
fysiske fordelene
Massasje er en fin måte å takle fysisk stress som manifesterer seg i knop, smerter, smerter, tetthet, eller kropps ubalanser. Massasje terapeuter er utdannet og kunnskapsrik om menneskekroppen og vet hvordan å målrette bestemte smerter og plager. Ved å kommunisere dine behov med din massasje terapeut, kan du ta opp stramme muskler eller bindevev, avtale med kroniske smerter, behandle og forebygge skader, bedre fordøyelse, behandle hodepine, adresse fibromyalgi, stimulere lymfe flyt, bryte opp arrvev, redusere arr og strekk merkene, øke sirkulasjonen og blodstrøm, øke fleksibilitet, og forbedre felles utvalg av bevegelse. Det blir ofte brukt som behandling for idrettsskader, rygg og nakkeskader, og andre medisinske tilstander. psykiske fordeler
I tillegg til alle de fysiske fordelene, er massasje en stor stressavlastning. Det kan bidra til å redusere angst, adresse depresjon, og fremme avslapning. Det er en fin måte å belønne deg selv for å nå et mål, er det en stor regenerering teknikk for noen øvelse diett, og det kan være en viktig del av å opprettholde din mentale helse. Enten målet ditt er et luksuriøst godbit, en medisinsk behandling, en avslappende belønning, stress lettelse, eller smertebehandling, massasje kan være et kraftig verktøy i ditt arsenal. dine spesifikke behov
Det er viktig å velge en lisensiert massasje terapeut når du vurderer å få en massasje i Orem, UT. Sørg for å gå inn med et bestemt mål i tankene, selv om dette målet er bare å slappe av, og åpent kommunisere hva du ønsker og trenger å massasjeterapeut. Jo mer de vet om deg, jo mer de kan møte de spesifikke behov.
I tillegg til alle de fysiske fordelene, er massasje en stor stressavlastning. Det kan bidra til å redusere angst, adresse depresjon, og fremme avslapning. Det er en fin måte å belønne deg selv for å nå et mål, er det en stor regenerering teknikk for noen øvelse diett, og det kan være en viktig del av å opprettholde din mentale helse. Enten målet ditt er et luksuriøst godbit, en medisinsk behandling, en avslappende belønning, stress lettelse, eller smertebehandling, massasje kan være et kraftig verktøy i ditt arsenal.
dine spesifikke behov
Det er viktig å velge en lisensiert massasje terapeut når du vurderer å få en massasje i Orem, UT. Sørg for å gå inn med et bestemt mål i tankene, selv om dette målet er bare å slappe av, og åpent kommunisere hva du ønsker og trenger å massasjeterapeut. Jo mer de vet om deg, jo mer de kan møte de spesifikke behov.
Tidligere:Helse Hvordan en ortopedisk kirurg kan behandle din Broken Bones
Neste:Helse Møt Høre spesialister i Bangalore for top-notch treatment
