Helse Topp 10 mest populære typer massasje Therapy
Har du sliten, ømme muskler? Føler du deg stresset eller engstelig? I så fall kan en avslappende massasje være bare ønsker du trenger. Praksisen med massasje dateres tilbake tusenvis av år, og har siden utviklet seg til en rekke ulike teknikker. Når vi leter etter en massasje, er det viktig å nøye undersøke de ulike teknikker for å finne ut hvilken type som passer best for dine spesifikke behov. Les videre for å lære om de 10 mest populære typer massasje i Orem, UT.
svensk massasje
svensk massasje er den vanligste typen massasje terapi funnet i amerikanske salonger. Dette massasje teknikken bruker lange, jevne slag på hud som har blitt beroliget med massasjeolje. Terapeuter gjelder myk press mens du bruker en rekke ulike slag for å dekomprimere muskel vev, bryte opp muskel knop, og frigjøre spenninger. Svensk massasje brukes også til å fremme avslapning, lindre depresjon, og bedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen.
Deep Tissue Massasje
Deep tissue massasje er en type svensk massasje som bruker en økt mengde press . Dette massasje teknikken bruker langsomme, dype slag for å nå de underliggende lag av muskler og bindevev, og er ofte brukt til å lindre kroniske muskelspenninger og rehabilitere skader. Dype vev massasje er mer ubehagelig enn tradisjonell svensk massasje og er best for pasienter som kan tåle trykket.
Hot Stone Massasje
Hot stone massasje er en teknikk som bruker varmet basalt steiner og olje til massere kroppen. Denne typen massasje er en av de mest avslappende typer massasje terapi og brukes til å løse opp spenninger og behandle søvnløshet.
Shiatsu Massasje
Shiatsu massasje er en type japansk akupressur som bruker lokaliserte finger trykk som påføres bestemte akupunkturpunkter for å forbedre flyten av energi og gjenopprette balansen i kroppen. Shiatsu massasje bruker en rytmisk bevegelse kombinert med stretching og pusteteknikker for å slappe av kroppen uten sårhet.
Thai Massage
Mye som Shiatsu massasje, er thaimassasje brukes til å justere flyten av energi gjennom kroppen ved å trykke lett på bestemte punkter. Dette massasje teknikken er utført på en matte på gulvet og kombinerer rytmiske kompresjoner med dype strekninger for å bidra til å helbrede kroppen.
Graviditet Massasje
Graviditet massasje, også kjent som prenatal massasje, er en teknikk brukes til å lindre smerter og plager, redusere hevelse og redusere stress og angst hos gravide kvinner. Denne typen massasje utføres av en sertifisert terapeut og er tilpasset for å møte de spesielle behovene til hver enkelt pasient.
Sports Massage
Sports massasje er designet for å bidra til å forhindre og behandle skader forårsaket av fysisk aktivitet . Denne typen massasje bruker en kombinasjon av teknikker og tilrettelagt strekker seg til å løsne musklene og øke fleksibiliteten.
Trigger Point Massasje
Triggerpunkt massasje brukes til å behandle smertefulle knuter i muskler og bindevev . Terapeuter bruker gjentatte sykluser av trykk og strekk for å myke opp den smertefulle vev. Triggerpunkt massasje er ofte brukt til å lindre kroniske smerter og er ofte integrert med andre typer massasje terapi inkludert sports massasje.
Foot Refleksologi
Foot Fotsoneterapi er basert på teorien om at visse områder av føtter er reflekser til bestemte organer og systemer i kroppen. Denne teknikken innebærer å stimulere refleks poeng ved å legge press med tommelen eller fingre. Refleksologi kan også utføres på ørene og hendene.
Aromaterapi Massasje
Aromaterapi er en av de mest populære typer massasje i Orem, UT. Denne teknikken omfatter bruk av eteriske oljer, både massert inn i huden og diffundert inn i luften, under massasje. Terapeuter bruker spesifikke oljer for å bidra til å avlaste stress, redusere smerter og betennelse, lindre tette bihuler, og innflytelse stemning blant mange andre forhold.
