Helse Kunne dette være den reneste Plant Protein?

If du er en idrettsutøver, vegetarianer, eller bare noen som prøver å få plass til mer protein i kosten din, du har sikkert vurdert å bruke protein pulver å supplere det daglige inntaket. Problemet er at det er så mange alternativer der ute! Du har din vanlige whey protein, da myse isolater, konsentrater, egg, kasein, soya, ris, erter - det er forvirrende å si det mildt. Et annet alternativ du kanskje ikke har hørt om er hamp protein. Jeg fant det er en som står hode og skuldre over resten. La oss undersøke hvorfor.

The Body fordøyer Hemp Lett

I motsetning ser på myse og soya, som er noen av de mest konsumert protein pulver i dag. Laktose-intolerant eller laktose-følsomme mennesker bør unngå whey helt, siden det er et biprodukt av melk, og selv om du ikke er laktose-intolerant, er det anbefalt å begrense meieriprodukter. Soya, i mellomtiden, inneholder hemmere som blokkerer visse enzymer som kroppen trenger for å bryte ned protein, noe som betyr at kroppen ikke er i stand til å bruke protein som effektivt, og folk ofte opplever gass og oppblåsthet.

Hemp Powder er mer enn bare Protein

Ja, protein kan være den primære årsaken til at du er interessert i pulverform, men som ville si nei til noen ekstra ernæringsmessige fordeler på siden? Hamp frø er rike på sunne fettsyrer og fiber, som begge gjør den inn i pulveret når frøene slipes ned. Matvarer som inneholder betydelige mengder protein, fiber og sunt fett er sjeldne, men hamp frø er hele pakken. Dette er en annen ting som skiller den fra konkurrentene, som de fleste andre proteinpulver er strippet ned til protein og hva sukker eller smakstilsetninger er lagt til.

Det fordeler hjertet og Skin

Hemp frø inneholder stoffer som kan hjelpe hjertet ditt funksjon riktig og administrere blodtrykket ved å hjelpe blodårene kan overnatte gratis i plakk som kan begrense blodstrøm. Dessuten er de rike på anti-inflammatorisk gamma-linolensyre, en annen fordel for hjertehelsen. Som for hud helse, er dette hovedsakelig takket være omega fettsyrer, som hjelper huden å holde seg hydrert.

Hemp er miljøvennlig

I forhold til dyr /melkeproduksjon involvert i whey (som sløser enorme mengder vann og har andre negative effekter), og høy-protein avlinger som soya, som trenger å bli gjennomvåt i plantevernmidler og dyrkes som monocrops som ødelegger jorda helse, står hamp ut som en proteinpulver kilde som produksjonen kan faktisk fordel for miljøet. Det er en utrolig sterk og solid avling som trenger ingen sprøytemidler, og i stedet for å tappe jorda av næringsstoffer, lufter det og revitaliserer jord! På toppen av alt dette, nesten alle deler av hamp anlegget er brukbart (med over 50.000 rapportert bruk), så det er ingen avfall involvert med å høste frøene.

Soya og whey protein pulver er så dypt forankret i markedet som hamp protein pulver er fortsatt betraktet som noe av en avvikende. Men makt til å endre som ligger i dine hender! Ved å bruke hamp protein pulver, du la produsentene vet at det er et behov for det, noe som igjen vil øke tilbudet. Sunnere organer og en sunnere planet ... nå det er noe vi alle kan få bak.

Er du en vanlig protein pulver bruker? Hva bruker du og hva er dine tanker om hamp?

For mer naturlig helse tips besøk vår blogg på: AU /blogg