Helse Kim H gitt ut en video hvor mange kalorier for å miste 16 pounds

After å ha mistet 16 pounds i en måned, har Kim H sluppet en ny video der hun deler hennes vekttap historien og hvor mange kalorier hun konsumert hver dag
i 30 dager.

Som Kim sier i sin video, er det ikke viktig hvor mange kalorier folk spiser på en dag for vekttap, men mer viktig er hvordan de strukturerer sine måltider og hva slags kalorier de forbruker.

Kimberly konsumert rundt 1300 kalorier per dag fra hvorav 45% var protein, og kun 35% var karbohydrater, og hun spiste hennes karbohydrater før 17:00. På den måten i løpet av kvelden kroppen hennes ble tvunget til å begynne å brenne fett for energi. Faktisk er Kim dele den eksakte måltid plan som hun fulgte for å miste 16 pounds.

De som er interessert i å laste ned hennes diett plan, bør se henne video på Youtube https://youtu.be/WzYqLZ6663o

En annen ting hun gjorde sammen med å spise en protein diett var morgen treningsøkter på hennes tom mage. Først trodde hun at hun ikke vil ha nok energi til å gjøre dem, men da hun begynte, fant hun treningen plan veldig enkelt og morsomt.

Hun kjøpte et vekttap program som hadde ni full body workout video og alt hun måtte gjøre var å trykke på play-knappen og følge ledelsen av Aline treneren til vekttap som opprettet kosthold program.

Kim ble gode venner med Aline, og på grunn av dette, i sin youtube video hun deler de 2 første trening videoer fra vekttap programmet.

Kimberly sa også at å miste vekt var lett for henne fordi hun fulgte en plan som fungerte ikke bare for henne, men også for andre kvinner. Hun var medlem i en Facebook-gruppe dannet av kvinner som var etter samme vekttap programmet og de fleste kvinner var å miste 3 til 5 pounds hver uke.

Om oss: Kimberly H. er en kvinne er hennes sent 20-åringer som har besluttet å miste alt fettet fra kroppen hennes, og nå hun deler hva som fungerte for henne.

Kontakt:
Heather Jameson
Company: 3 ukers diett Anmeldelser
Adresse: 122 Main Street, 03262, N. Woodstock, NH
Telefon nr .: 603-745-8971
Nettsted: https://youtu.be/WzYqLZ6663o