Helse Vanlige teknikker som brukes i Sports Medicine

Being en idrettsutøver har sine fordeler. Du generelt holde vekten under kontroll, du spiser sunt, og resten av kroppen følger dress ved å forbli sterk og fungerer riktig. Svært få idrettsutøvere å bekymre deg for diabetes og hjertesykdommer. Men utøvere i alle aldre, nivåer og typer vet at det å være ekstremt aktiv presenterer også sitt eget sett med problemer: slitasje på kroppen, og den alltid tilstedeværende trusselen om skader. For de fleste idrettsutøvere, spørsmålet er ikke om du kommer til å bli skadet, spørsmålet er når du kommer til å bli skadet. Hvis du ikke allerede har en plan for å håndtere en skade, kan det være lurt å opprette en ved å besøke en nettside som /.

En Gentle tilnærming til Healing

Mens tradisjonell, vestlig medisin er avhengig av kirurgi og medisiner, de fleste idrettsutøvere ønsker ikke å håndtere slike invasive alternativer. Kirurgi forbedrer sjelden ytelse og som liker å gjøre med alle de bivirkninger av medikamenter? Hvis du ønsker å få sunn, holde seg frisk, og komme tilbake til topp ytelse, er fysisk og idrettsmedisin veien å gå. Ved å hjelpe kroppen helbrede seg selv gjennom en naturlig og helhetlig tilnærming, er du sannsynligvis til å se resultater som er mye bedre enn de som oppnås ved mer tradisjonelle metoder.

Fysioterapi Basics

Det er mange forskjellige ruter man kan ta når det gjelder å helbrede kroppen. En av de mest populære er fysioterapi. Denne disiplinen fokuserer på å gjenopprette styrke og bevegelse til deler av kroppen som, for en eller annen grunn, ikke fungerer som de skal. Enten du har vært i en ulykke, har lidd av en alvorlig sykdom, eller tore din ACL, kan fysioterapi hjelpe deg å komme tilbake til det normale. Generelt, fysioterapi består av ulike øvelser ledet av terapeut. Noen av dem vil virke svært enkelt, mens andre vil virke nesten umulig. Målet er ikke å være i stand til å gjøre dem med en gang, men å gradvis gjenopprette din evne til å gjøre dem. Fysioterapi tar stor innsats, stor tålmodighet, og leverer gode resultater.

Pilates er ikke bare for jenter

En annen tilnærming en idrettsmedisinsk klinikk kan bruke er Pilates. Nå, hvis du er en mann du kan tenke det er ingen måte du gjør det. Populærkulturen har tatt Pilates fra et klinisk verktøy for skadde idrettsutøvere til en søt liten øvelse damene gjør. Vel, ignorere populærkultur og har mer respekt for damene! Pilates er en effektiv måte å bringe styrke og fleksibilitet tilbake til kroppen din. Etter din første gang, vil du forstå hvorfor dette har blitt en så populær form for trening; det gjør vondt!

Ikke-kirurgisk Spinal Dekompresjon

Kronisk smerte er noe mange aldrende idrettsutøvere ansikt og, ofte, det er relatert til ryggmargen. Ettersom tiden går og du sette flere miles på kroppen, har en tendens til ryggraden til å komprimere. Dette klyper utallige nerver som skyter smerte signaler til hvert hjørne av kroppen din. Hvis du har hatt befatning med kroniske smerter, bør du vite at det er en sjanse til å finne lindring. Mange idrettsmedisin klinikker tilbyr ikke-kirurgisk rygg dekomprimering. Dette er rett og slett en manuell manipulering av ryggraden som hjelper alle ryggvirvlene flytte fra hverandre. Dette frigjør klem nerver og reduserer eller eliminerer kroniske smerter.

Cold Laser Therapy

Kald laserterapi er en teknikk ikke mange mennesker er kjent med, men som gir flotte resultater for folk som lider av kroniske smerter. Denne teknikken benytter en lav frekvens laser for å levere fotoner til skadede celler. Når lampen kommer i kontakt med disse cellene, hastigheter opp deres funksjon, og bidrar til å fremme raskere tilheling i det skadede vevet. Prosedyren er smertefri og tar bare noen få minutter! For mer informasjon om idrettsmedisin teknikker og prosedyrer, besøk /.

NYSportsMed NY SportsMed er den ledende medisinske praksis for NYC fysioterapi, sport terapi, og ortopedisk og tilbake behandling. Ring i dag for å planlegge en avtale. Besøk vår side på /for å se vår side i dag!