Radiant Health for din Family

Copyright (c) 2014 Lifeworks Integrative healthIf du er en forelder, har du noen gang stoppet for å tenke på alle de problemene som møter våre barn i dag? Når du var barn hvor mange barn i klasserommet ble vurdert overvektige? Hvor ofte har du hørt av autisme da du vokste opp? Sjansene hva er dagens nye normale forhold er som var av minimal interesse for deg da du vokste opp. I dagens verden, vi er så vant til å høre begreper, for eksempel autisme, barndommen fedme og ADHD, at vi egentlig ikke engang tenke to ganger når våre barn, eller barn av venn eller et familiemedlem har blitt diagnostisert med en av disse nye normer. Vi har kommet til å akseptere disse sykdommer og tilstander som normaler og vår bosetting. Når det faktisk er disse nye barndoms normene er ikke greit. De er ikke acceptable.Let oss ta en titt dagens nye normal for våre barn, samt hva de tre pilarene i strålende helse kan gjøre for å hjelpe oss alle å leve et sunnere livsstil. La oss ta en titt på dagens nye normaler i USA: 54 prosent av barna er syke, overvektige eller med risiko for utviklingsmessige forsinkelser. De har astma, allergier, ADHD, artritt, autisme, angst lidelser, artritt og mer. Dette er bare forholdene på begynnelsen av alfabetet. Tenk deg hvor lenge denne listen ville være hvis vi bestemte oss for å kjøre fra A hele veien ned til Z.Amongst utviklede land, rangerer USA nummer én i spedbarn dødelighet samt i mødredødelighet rate.Again, i utviklede land, den USA, rangerer andre når det kommer til preterm fødselsrate. Visste du at én av åtte kvinner i USA vil gi fødsel til en prematur baby? Blant utviklingsland, er USA rangert som nummer fem når det gjelder keisersnitt priser. En av tre kvinner vil føde barnet sitt ved c-section.These nye barndoms normer kan virke ekstremt ut av normen om for oss, våre foreldre, våre foreldres foreldre og så videre. Så det er en forelder gjøre? Hvordan kan vi bidra til å forhindre disse nye barndoms normene de tre pilarene i Radiant Health: Som vi søker å finne svar på disse nye barndommen normer, hva skal vi gjøre når det er et helseproblem? Medisinsk antropolog, Syd Singer, tyder på at vi spørre: "Hva er det jeg gjør som kan være årsaken til problemet?" For å finne svar på våre problemer, vi konsulenttjenester forskere, lese opp på vitenskapelig litteratur, undersøke globale beste praksis, tilgang til forfedrenes visdom og anerkjenner anekdotiske og klinisk erfaring. Når det kommer til din families helse (om du bare starte en familie eller tenker på å bli gravid), her er tre pilarene i strålende helse for å hjelpe alle i familien din å oppnå optimal helse. Pilar 1: Respekter MicrobiomeHuman helse, immunforsvar og velvære pivot på et stort mikrobiell fundament kjent som den menneskelige mikrobiomer. Denne menneskelige mikrobiomer er en av de tre pilarene i strålende helse. Den menneskelige mikrobiomer er det totale bemanning av mikroorganismer som finnes i og på huden vår, samt dypt inne i kroppen. Disse mikroorganismer som finnes dypt inne i kroppen kan omfatte slimhinner fra vårt nasale og orale membraner ned til de i mage-tarmkanalen og utover. Kroppen vår inneholder så mange som tre pounds verdt av mikroorganismer. Den mikrobiomer er et helt økosystem med 10.000 arter av bakterier, gjær, sopp og mer. Vår mikrobiomer er en svært viktig del av kroppen vår. Det huser mer enn to tredjedeler av vårt immunsystem. Det er ansvarlig for å produsere vitaminer som er svært viktig for funksjonen av kroppen vår, blant annet vitamin B12 og vitamin K2. Det syntetiserer også kjemikalier som gjør oss føles bra inkludert GABA, dopamin og serotonin. Det er ikke alle våre microbiomes gjøre. De hemmer også kolonisering av patogener ved å konkurrere om feste nettsider samt essensielle nutrients.New forskning tilbyr enda mer fascinerende nyheter om våre microbiomes. Forskning har funnet at det er forbindelser mellom mikrobiomer og mange forhold som påvirker vår helse, inkludert: Fedme Metabolsk syndromeDiabetesDepressionStress og anxietyPain og inflammationSleep disordersDiminishing kognitive funksjons Hva er viktig å ta fra denne pilaren er at du trenger for å beskytte din bakterieflora. De er svært viktig for en sunn body.Pillar 2: Mat er MedicineThis er en av de tre pilarene i strålende helse. Når vi sier at mat er medisin, strekker dette langt utover bare å fyre opp kroppen din til å holde den i gang effektivt. Det er en helt egen konsept som mat er medisin. Dette betyr at mat kan helbrede oss. Ved å endre hvordan vi spiser, kan vi endre våre liv til det bedre. Mat er viktig. Ved å spise feil (og usunn mat), øker vi risikoen for å skade kroppen og utvikle kroniske illness.Sometimes, kan vi bli fristet til. Men vi kan ikke, ikke og bør ikke spise hele dagen lang. Faktisk er de fleste av oss våre så opptatt som sannsynligvis ikke får alt vi trenger av våre måltider. Enten du har en nyfødt baby eller er bekymret for en eldre slektning, vi trenger alle å spise sunt. Vi ønsker å gjøre hver bit av maten vi ta telle. Dette er grunnen til at du kanskje har hørt at vi bør spise tett. Ved å spise densley, bør vi spise måltider som er fullpakket med næringsstoffer for å gi oss energi, reparere vev, bygge opp vev, og hjelpe oss å opprettholde livet. Gruppen av kjemiske reaksjoner som kroppen vår engasjere å konvertere eller bruke energi er det som er kjent som metabolisme. Prosessene for fordøyelsen, åndedrett, eliminering og sirkulasjon er det som holder oss i live og nyte livet. Metabolisme bruker næringsstoffer - inkludert fett, karbohydrater og proteiner for å gi kroppen med 100 prosent av sin energi. Vitaminer og mineraler er også viktig for stoffskiftet å skje i body.A mat revolusjonen er for tiden i prosessen. Denne maten revolusjon fremhever en rekke forskjellige måter å spise. Ny forskning, nyskapende ideer, samtale, støtte og community-basert undervisning er slik at enkeltpersoner å gjøre fenomenale ting for deres health.Pillar 3: Mindre er MoreYou kanskje eller kanskje ikke allerede vet dette, men vi er en svært konsumert samfunn. Vi elsker ting; den nyere jo bedre. Enten det er vitenskap, medisin eller teknologi, vi må alltid ha den nyeste og største. Vi omfavner bedre levende gjennom forbedringer i teknologi, vitenskap og medisin, sidestiller vi disse endringene med fremgang. Dette er nøyaktig hvorfor en av de tre pilarene i strålende helse er mindre er mer. Hvis man er god, mer er stor, og før vi vet ordet av det vi ønsker så mye som vi kan muligens have.In de fleste tilfeller, vi vil ha mer av noe som vi virkelig trengte aldri i første omgang. Dette er grunnen til at vi har show som "Storage Wars" og hvorfor så mange amerikanere er avhengige av reseptbelagte medisiner. Når adressering barnas helse, er det utrolig viktig å innse at mindre virkelig er mer. Kroppene våre vet hva vi trenger for å bli frisk. Kroppen vår har mer intelligens enn de fleste av oss noen gang kan ønske å tilegne seg. Noen ganger trenger vi bare å lære å si når en medisin, behandling eller prosedyre anbefales. Hvis en eller flere av listen nedenfor er sant, kan du bare ønsker å si nei til medisinsk intervensjon. Det er ingen medisinsk emergency.It er en ny form for treatment.You forstår ikke it.It høres for godt ut til å være true.You tror ikke du eller barnet ditt trenger det.Det er risiko involved.You føler seg presset. du føler nervous.Public relasjoner er involved.Sometimes du trenger for å ta et standpunkt og stå opp for det du mener er riktig eller galt. Giftstoffer i allopathic medisiner så vel som i medisinsk behandling er bare en kategori av giftige miljøeksponering. Til tross for hva du kan høre, er det ingen debatt. Miljøgifter er hva som feiler oss. Fra sykdom, kan til autisme til kreft til fødselsskader være forårsaket av miljøgifter. Hvis noen forteller deg risikoen for verdt nytte, vi ware! De er sannsynlig prøver å få deg til å gjøre noe som du er komfortabel med å gjøre. Her er hva vi kan fortelle deg er sant: Alle har ikke de samme genetiske styrker og vulnerabilities.Everyone har ikke samme grad av transgenerational toxicity.Our verden er toxic.Everyone bor på forskjellige steder, og vår utsatt for forskjellig toxins.Less er more.If du har bekymringer, ta hensyn. Du kan være med å something.It er din kropp eller ditt barns kropp; ikke andres. Selv om vi ikke har kontroll over våre giftige eksponeringer, vi er i kontroll over mange ting. Velge giftfri substitutter kan gjøre en stor forskjell i våre organer og i kroppene til våre barn. Vi bruker giftstoffer direkte i og på kroppen hele dagen lang. Kroppene våre kommer i kontakt med mange giftstoffer i løpet av dagen.