Er din Childs markerte enheter for tung?

Copyright (c) 2014 Lifeworks Integrative healthLunches, lærebøker, arbeidsbøker, notatbøker, gymtøy og flere kan alle raskt gjøre en tilsynelatende harmløs bok bag en fare for barnets helse. Ryggsekker er årsaken til 60 prosent av ryggsmerter hos barn. Før du går tilbake til skolen shopping i år, her er noen ting du trenger å vite om backpacks.According til den amerikanske Consumer Product Safety Commission, barn i alderen 5-18 utgjør 6.500 akuttmottaket besøk knyttet til å bære en ryggsekk som er for tung for dem. Mer forskning viser at ved utgangen av skoleåret, vil nesten 60 prosent av alle barn i skolealder oppleve minst én episode av smerter i korsryggen. Ryggsekker som er for tung er ansvarlig for en betydelig mengde ryggsmerter fra barn i alderen fra barneskolen hele veien opp gjennom college. Vanlige symptomer på dårlig ryggsekk lasting og bæring kan være hodepine, dårlig holdning, nakkesmerter og skuldersmerter eller stivhet. La oss ta en titt på noen tips for ryggsekken sikkerhet for kids.Tips for ryggsekken sikkerhet for barn: Sørg for at ditt barns bookbag er ikke mer enn 5-10 prosent av hans /hennes kroppsvekt. En ryggsekk som er for tung vil føre til at barnet å bøye seg fremover i et forsøk på å bedre tåle vekten av hans /hennes ryggsekk i stedet for å la skuldrene og stropper til å bære vekten. En bookbag som er overvektig kan være farlig for helsen til barnet ditt back.Compartments er nøkkelen. En ryggsekk med avdelinger kan hjelpe deg å være i stand til å være i stand til å plassere innholdet i barnets ryggsekk mest effektivt. Du trenger ikke å bekymre deg for ditt barns lunsj blir flatet under sine lærebøker. Når du pakker en ryggsekk, sørg for at barnet plasserer elementer som er store eller spisse bort fra baksiden av ryggsekken. En ujevn overflate gni mot barnets rygg vil være ubehagelig og kan føre til smertefulle blemmer. Oppmuntre barnet til å bruke begge skulderstroppene på ryggsekken sin, ikke bare en. En ryggsekk som støttes bare med en stropp uforholdsmessig skifter alt av vekten av sekken til den ene siden av barnet ditt. Dette kan føre til smerter i korsryggen samt nakke og muskelkramper. Ved hjelp av to stropper i nøkkelen i ryggsekken sikkerhet for barna. Sats på en ryggsekk med polstrede skulderstropper. Polstrede skulderstropper er definitivt mer behagelig, og de vil ikke grave i ditt barns shoulders.Shoulder stroppene bør være justerbar. Dette vil gjøre det lettere å finne en ryggsekk som riktig passer barnet ditt. Stropper som er for løs kan føre til at barnet ryggsekk å dingle og være ubehagelig. Dette kan føre til forskyvning og smerter i barnets back.Talk til ditt barns skole. Hvis ditt barns bookbag fortsetter å være for tung til tross for å ta alle forholdsregler for å redde barnets rygg, kan det være mulig å la tunge bøker på skolen og arbeid fra arbeidsbøker og brosjyrer på home.One av de viktigste tingene du kan gjøre når det kommer til ryggsekken sikkerhet for barna er å snakke med barna. Sørg for at barna vet hvordan du skal bære sine ryggsekker. Hjelp dem å forstå hvorfor bærer for mye innestengt eller hvorfor bare ved hjelp av en stropp er dårlig for ryggen. Barn, som er utdannet om viktigheten av sekken ergonomi tidlig, kan bære disse erfaringene med dem gjennom videregående skole, høyskole og beyond.If du har spørsmål om ryggsekken sikkerhet for barna eller barnet ditt har klaget over ryggsmerter, ta kontakt med en kiropraktor i dag . Barnet og familien kan ha nytte av kiropraktisk behandling.