Bemerkelsesverdig Fakta og myter om Body Fat
Kroppsfett: det er grunnen til at du ser på denne artikkelen. Uavhengig av om du ønsker å miste kroppen fett fra hele kroppen, eller hvis du er ute etter å bare få en slankere mage, du ønsker å se og føles bra. Bortsett fra det faktum at fett ikke ser veldig fint, din helse på lang sikt koblet direkte til mengden av overflødig kroppsfett som du have.But først, la oss få en ting klart fra starten. Kroppsfett i seg selv er ikke dårlig. Du trenger litt fett på kroppen din for en rekke årsaker. Men overdreven kroppsfett kan føre til problems.Facts og myter om kroppen Fat.Fat er sekundær kilde til energi for kroppen din. Den første er kost sukker og stivelse. Du må blodsukkeret til å holde alle prosesser i kroppen går. Dietary energikilder gi ut etter ca 10 minutter med tungt arbeid eller trening, og da er det skifter til å ta energi fra vev rundt dem som vanligvis er fett lagres i vev. Det tar dette lagret fett og konverterer den til sukker, som deretter brukes for energy.Fat er det som gjør en kvinne curvier og til tross for kulturelle og samfunnsmessige "normer" har tvunget på oss gjennom Hollywood og reklame, kommer en kvinnes kropp fastkoblet å ha fett butikker i enkelte steder, særlig på grunn av hennes fertil alder. Mens kvinner kan bekjempe den, vil de lagrer fett rundt magen og lårene spesielt i fertil år som en innebygd sikkerhetsforanstaltning i løpet pregnancy.Why du kan ikke miste kroppsfett completely.A annen grunn til at du trenger kroppen fett er at det isolerer deg fra både intens varme og kulde. Fat fungerer som et lag av tepper som beskytter dine indre organer fra ekstrem temperature.Fat er også hoved puten på undersiden av føttene og håndflatene. Tenk om å prøve å gå på beina for et øyeblikk og deretter være takknemlig for fett. Fett brukes til å pad organer i hele kroppen din, også. Dette er litt som når vi stappe papir i en boks før forsegling det opp for å stoppe innholdet i å bevege seg around.the risikoen for overflødig kropps fat.So nå vet vi at vi trenger noen kroppsfett. Problemet er selvsagt at de fleste av oss bærer for mye generelle kroppsfett, som viser seg som et reservehjul rundt vår midjen eller som pinlige sal bags.People som har overflødig magefett ofte har mer problemer med kroniske sykdomsproblemer. Det har vært en direkte sammenheng mellom magefett akkumulering og problemer med diabetes. Mange er uvitende om at diabetes er den ledende årsak til blindhet, og det er også en viktig årsak til nyre disease.In tillegg til dette øker diabetes sjansen for å ha hjertesykdom og lider av et hjerneslag med nesten 400%. Lider av hjertesykdom er en av grunnene til å miste kroppsfett hvis du har fått for mye av det. Når du er i faresonen for hjertesykdom, er du også i fare for hjerneslag. Strokes oppstår når blodårene i hjernen sprekker. Dette kan føre til døden av bestemte områder av hjernen som går uten oksygen og næringsstoffer.
