Hvordan håndtere Type 2 Diabetes

Svangerskapsdiabetes er vanligvis en midlertidig tilstand som bare oppstår hos gravide kvinner fordi kroppen hennes ikke produserer nok insulin for å kompensere for behovene til barnet. Siden symptomene er vanligvis fraværende eller svært mild, er gravide kvinner rutinemessig screenet for overskudd av sukker i blood.DiabetesLentils er en fantastisk mat. De er fulle av kvalitet protein og næringsstoffer. De er ideelle for personer med diabetes (eller faktisk noen) som prøver å gå ned i vekt. Du kan gjøre en million ting med dem! Du kan lage dem og deretter gjøre dem til karbonader og spise dem som hamburgere! Du kan spire dem i en krukke, og deretter strø dem i en salat! De kan finnes i de fleste butikker, og de er ikke dyre - så legg dem til handleliste Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes, er jeg sikker på at du vet hvordan du skal sjekke blodsukkeret!. Du bør sjekke det før måltider og ved sengetid. Dette sikrer at hvis det er en plutselig endring i blodsukkernivået, du vet på forhånd for å avhjelpe situasjonen i tide for at ikke en nødsituasjon arise.An enkel måte å redusere risikoen for å pådra diabetes er å komme opp og bli aktiv. Folk som tar en time lang rask gange daglig vil redusere risikoen for entreprenør diabetes med over 35%. Selv når du ikke kan gå for en time om dagen, gjør det du kan for å få flytte ut ta trappene i stedet for heisen, park på lengst parkeringsplass på matbutikken, eller ta to eller tre turer i å utføre i dagligvarer. Ved hjelp av en loggbok for å registrere din daglige glukosetestresultater kan være svært nyttig i å kontrollere din diabetes. Det er viktig å legge merke til trender i blodsukkermålinger, så har en skriftlig oversikt kan hjelpe deg å se tilbake og se mønstre. Tar en utskrift til avtaler kan også hjelpe legen din til å gjøre behandlingen adjustments.Try drikke grønn te hvis du lider av diabetes. Det er en fin måte å gi inn din søt tann uten å drikke en drikk som kan påvirke blodsukkeret. Også, selv om ingenting er bevist, leger ser på forslaget om at grønn te kan faktisk lavere blod sugar.Always husker hvorfor det er viktig for deg å opprettholde tilstrekkelig kontroll over din diabetes. Ta deg tid til å vurdere hvordan diabetes kan begrense deg fra å gjøre det du elsker. Så, husk at det finnes måter å håndtere denne kronisk sykdom, og at det er håp ennå til å gjøre disse tingene igjen. Hold deg fokusert på de tingene som er viktig for deg og tillate dem å motivere deg i din management.Smoking er ikke sunt for noen, men kan bli enda mer usunt for en person med diabetes. Denne vanen bare forlater du åpner for mange fattige helseproblemer. Når du røyker, øker du sjansene for å bli insulin resistente; Hvis du ennå ikke har diabetes, kan det gjøre risikoen for å få type 2 sykdom mye higher.Something hver person arbeider med diabetes bør vite er at de kan bruke kanel som et naturlig søtningsmiddel. Alle forstår at sukker er forferdelig som det kan påvirke blodsukkeret av en diabetes pasient, men kanel tilbyr de samme søtende effekter uten noen risiko for patient.If den innledende screening er positivt for høyt blodsukker, er en annen screening bestilt av legen. Denne testen sjekker hvor godt insulin metabolizing inge sukker over en tre timers periode. Tilstanden kan vanligvis behandles gjennom kosthold og moderat trening. Komplikasjoner kan oppstå, slik at kvinner med svangerskapsdiabetes er nøye overvåket.