10 ting du trenger å vite om Cholesterol

Kolesterol er et stoff som har vært mye baktalt av media og har blitt urettferdig innblandet i hjertesykdommer og dens rolle i sunn cellefunksjon har blitt neglisjert. Jeg utdanne alle våre kunder på den sanne funksjon av kolesterol og hva er våre virkelige risikofaktorer for hjertesykdom. 1. Kolesterol er viktig for lifeMany folk tror at kolesterol er en sykdom som må bli utryddet. Dette kunne ikke være lengre fra sannheten. Kolesterol er en integrert del av hver og cellemembranen. Hvis kolesterol er for lav, blir cellemembraner for å porøs, og dette kan føre til økt inflammation2. Kolesterol hjelper oss syntetisere vitaminer og sex hormonesSteroid hormoner er avgjørende for livet. De kontrollerer stoffskifte, betennelser, immunforsvar, salt og vann balanse, utvikling av seksuelle egenskaper og evnen til å tåle sykdom og injury.3.The kolesterol vi spiser har lite å gjøre med kolesterol i vår bloodWe bare absorbere rundt 10-25% av kolesterolet vi forbruker (det er individuell varians) og den andre 75-90% er produsert av leveren og andre celler i våre body.4. Den fremste årsaken til hjertesykdom er ikke høyt kolesterol, men inflammationResearch har vist at betennelse er nå den viktigste årsaken til hjertesykdom ikke kolesterol som tidligere antatt. Høye nivåer av betennelse kan heve kolesterol som vil fungere som en beskyttende mechanism.5. Kolesterol er nødvendig for normal hjerne functionLowered nivåer av kolesterol har vært knyttet til mai forskjellige nevrologiske problemer, inkludert depresjon og demens. Dette er en bekymring med over-forskrivning av statin narkotika til lavere cholesterol.6. Mettet fett er ikke det problemWe har blitt fortalt at vi må redusere vårt inntak av mettet fett som det er ansvarlig for høye nivåer av kolesterol. Faktisk som det har vist seg at etter hvert som nivåene av mettet fett i kosten øker hjertesykdom dødelighet drops.7. Margarin er ikke de answerCommercials mette våre TV-stasjoner som forteller oss at forbruket av margarin vil redusere kardiovaskulære risikofaktorer. Faktisk forskning har vist at for hver teskje margarin konsumeres daglig risikoen for hjertesykdom er økt 10% 8.Statins vil øke kardiovaskulære issuesStatin medisiner for å senke kolesterol brukes til å forebygge hjerte-problemer. Dessverre disse stoffene raskt utarme nivåer av Koenzym Q10, et viktig næringsstoff for kardiovaskulær funksjon. Faktisk lave nivåer av koenzym Q10 har vist seg å føre til hjertesykdom! 9. Statin narkotika påvirke muskel functionThere har vært mye forskning som viser sammenhengen mellom statin narkotika og muskelsvakhet. Dette vil også føre til tretthet og urelatert smerte syndromes.10. Forbedre leverfunksjonen er en av de beste måtene å forbedre kolesterolet levelsSince leveren er en av nøklene til å ha normale kolesterolnivåer forbedre helsen til leveren er en av nøklene til å forbedre din helse. Kolesterol er ikke skurken det har blitt gjort til å være, det er heller stoffet kroppen vår trenger. Det er viktig for optimal helse og er ikke hovedproblemet i hjertesykdommer.