Er snorking stoppe deg fra å sove? Snorking Behandling Og Remedies

Hvis andres snorking noen gang har forstyrret deg, hindrer deg fra å få en god natts søvn, så vet du akkurat hvor forstyrrende snorking kan være. En partnerens snorking kan være en reell årsak til søvnløshet og søvnløshet i oss selv.Det sannheten er at nesten alle snorker fra tid til annen, selv om denne typen Snorking vanligvis går ubemerket - spesielt av personen gjør snorking, som vanligvis sover på tid. Denne typen mindre snorking er noe som kan påvirke hvem som helst og når som helst alder. Snorking, men er noe som er mer vanlig hos menn, og også hos kvinner går gjennom overgangsalder. Det har en tendens til å øke med alderen, som muskeltonus decreases.It tallet da snorker blir forstyrrende, forstyrrer søvnen av snorer eller noen nær dem så noe må gjøres om it.Snoring skjer ikke når vi er på vakt og helt våken. Det skjer når vi er bevisstløs i søvn, og det er god grunn for dette. Når vi er våkne så luftveiene holdes åpne av musklene i hals, nese og munn. Men når vi sover da disse musklene automatisk slappe av, forårsaker luftveiene til noen ganger tett, noe som gjør det vanskelig for luften å komme inn eller ut. Når dette skjer, vevet på baksiden av tungen begynner å vibrere og snorking lyden er result.Disruptive og irriterende skjønt Snorking kan være for lytteren, i seg selv er ikke skadelig. Men høyt og kronisk snorking kan være en indikasjon på noe som kalles "søvnapné". Dette er en tilstand der personen faktisk slutter å puste mens han sov, vanligvis vekke sovende og avbryte naturlige søvnmønster. Søvnapné fører vanligvis følelser av søvnighet og tretthet på dagtid, og er ofte kombinert med følelsen av tretthet og generell utmattelse. Unødvendig å si, kan dette tretthet lett forstyrre konsentrasjonen og kan også vise seg å være farlig hvis personen kjører eller betjener machinery.Because av dette, hvis du eller noen nær deg snorker høylytt, oppvåkning trøtt og sløv, så det virkelig er lurt å ta kontakt med medisinsk rådgiver for å sjekke for søvnapné. Snorking kan være mer sannsynlig hvis du er overvektig, drikke alkohol før de pensjonerer seg, eller røyk. Sovestilling kan også gjøre en person mer utsatt for å snorke. Når vi ligge på ryggen vår, har tungen en tendens til å gli tilbake i halsen, og dette kan hindre luftveiene og forårsake at snorking lyd. Til en viss grad, å sove på siden med hodet hevet kan motvirke this.A enkel tett nese, individuelle anatomi, eller hormonelle svingninger kan også være faktorer ansvarlig for snorking. En stadig tett nese, forstørrede mandler eller drøvelen (projeksjonen av mykt vev på baksiden av ganen), eller problemer med skjoldbruskkjertelen kan alle være årsaker til snoring.All av disse er gode grunner til å ta kontakt med legen din dersom du har snorket høylytt i noen tid. En nese douche eller spray kan være foreskrevet for å hjelpe til med lunger, hvis dette er problemet. Hvis skjoldbruskkjertelen er ansvarlig, da hormonerstatningsbehandling kan anbefales. I visse tilfeller kan kirurgi være oppmerksom på for å endre den bløte ganen itself.A mindre drastisk måte å håndtere med snorking er å sove med en muntlig skjold som blokkerer munnen, og dermed tvinge personen til å puste gjennom nesen. Nese dilators er også tilgjengelig som åpner opp i neseborene gjør puste lettere. Disse er best anvendes i forbindelse med et munnstykke som bidrar til kjeven for å bevege seg fremover samtidig som den person som sover. Også har noen funnet limbåndene utformet for å stoppe munnen faller åpen under søvn for å være svært helpful.It har blitt sagt at snorking er mer en lidelse av personen lytter til snorking enn det er av den personen faktisk snorking. Av denne grunn, partneren til en person som snorker kan finne hjelp ved å besøke en erfaren hypnotherapist som kan lære dem å stille ut de forstyrrende lyder og få en god natts søvn uansett. Tross alt, få ting er verre enn å ligge våken, som lider av søvnløshet mens noen er snorking unna.Hvis snorking er urovekkende søvn, eller som av noen du bryr deg om, kan iverksettes tiltak. Ta action, ta opp problemet, og sjansene for en god natts søvn vil bli økt - for alle som er opptatt !. Mer som dette, vil partneren din sikkert takk for it.DISCLAIMER: Denne artikkelen er kun ment som generell informasjon, og bør ikke behandles som en erstatning for medisinske råd fra din egen lege eller annet helsepersonell