Stor Slik-tips for å gi noen en Massage

Alle elsker en god massasje. Vil du være interessert i å lære litt mer om massasje? Ta en titt på den mektige og ekspertråd nedenfor for å øke din kunnskap og finne ut hva du trenger å know.You ønsker å være på massasje avtale litt tidlig. Uansett hvor travelt dagen er, være forsiktig med å somle og bli sent. Hvis du er overdrevet stresset når du kommer, kan det ta for lang tid å bli avslappet. Du ønsker å være avslappende som du først får på massasje table.Massage verktøy er stor for massasje. Massasje verktøy gjør det enklere å gi en massasje og morsommere å få en. De er ganske rimelig når kjøpt på nettet. Prøv de ulike verktøyene for å finne ut hvilke som fungerer best for deg.Når starte en massasje, skape et miljø som er rolig og avslappende. Det er vanskelig å slappe av hvis det er mye støy i området der massasje er oppstått. En massasje bør gi total avslapning. Hvis du må, velge et roligere rom eller annet tidspunkt når støy er ikke så høyt. Dette vil låne seg til den ideelle massasje setting.You kan være lurt å prøve ut en melding terapeut som kan reise til kontoret eller hjemme. De kan komme til deg, og spare deg turen til spa. Disse terapeuter er ofte rimeligere, og du vil ikke ha problemer med å gjøre å reise til appointments.You virkelig trenger å prøve ditt beste for å slappe av under massasje. Lå med ansiktet ned, ta noen dype åndedrag og prøver å slappe av. Når det begynner, bruker dyp pusting å relax.Don't være redd for å fremstå uhøflig, stille spørsmål du ha under massasje. Din massasje terapeut vil gjerne svare på dine spørsmål. Deres mål er å gjøre deg så komfortabelt som de kan, så spør alt du trenger å know.All idrettsutøvere som går gjennom en hard treningsøkt vet mye om idrett massasje. Dette kan brukes for alle som liker trening. Disse typer massasje fokusere mindre på avslapping, og mer på å hjelpe kroppen din komme fra og unngå injury.Trigger-punkt terapi, også kalt nevromuskulær terapi, innebærer bruk av press til bestemte flekker identifisert som triggerpunkter. Eksempler på triggerpunkter er muskel områder som har blitt irritert med klumper og knuter. Disse områder kan være ganske smertefull og at smerte kan faktisk stråle ut til andre deler av kroppen. Legge press det slik at musklene slappe lindrer pain.The lenger du masserer, jo raskere du bør gå. Begynnelsen av en massasje bør være langsom og lett å la personen til å bli kjent med din berøring og løsne musklene. Etter dette går på en stund, kan du begynne å bli mer kraftfulle og raske også.Hvis du har gitt noen en massasje med olje, la dem dusje etterpå hvis de vil. En dusj er den beste måten å kvitte seg med olje og selv slappe av etter massasje. Dette vil bidra til å holde porene unclogged og clean.Massaging magen kan hjelpe med en sår mage eller dårlig fordøyelse. Når du massere magen, bruker begge hendene og gni med klokken. Dette kan hjelpe i fordøyelsen. Vær forsiktig og holde presset på magen til fordøyelsen har finished.Massages vil være bra fra nå av. Hvis du kan, holde disse tipsene i bakhodet og referere dem når det trengs. Ved å bruke rådene fra denne artikkelen, vil du være sikker på å ha en god massasje hver gang du går.