En glutenfri diett for autisme, ADD og ADHD

Den nyeste forskningen viser at en glutenfri diett kan være knyttet til forbedringer i oppførsel for barn med autisme ble gjennomført ved Penn State University. Dette er den siste i en rekke nyere studier som viser at en glutenfri diett kan hjelpe barn på autismespekteret. Andre studier støtter også tanken om å fjerne gluten fra kostholdet kan også være effektive i andre atferdsforstyrrelser som ADD og ADHD. Gluten er et protein som finnes i hvete. Det er også i bygg og rug. Dette betyr å eliminere det fra barnets kosthold betyr ikke mer brød, knekkebrød, kjeks, frokostblandinger eller pasta. I tillegg er det mange pre-pakket eller bearbeidet mat som inneholder gluten. Noen av disse matvarene kommer som en overraskelse når folk begynner å se etter gluten på ingredienslisten. Dette inkluderer noen merker av pølser og lunsj kjøtt, og mange salatdressinger. En glutenfri diett er en eliminering diett som må følges strengt for å være effektive. Studier har vist at barn på spekteret som spiser bare en liten mengde gluten en gang i måneden viser mindre atferds bedring enn de som spiser off-plan bare én eller to ganger i året. Mange leger er nølende til å foreskrive denne dietten for autistiske barn, på grunn av den drastiske livsstilsendring det krever. Faktisk, mange familier rett og slett ikke kan holde seg til dietten. I tillegg gjorde en 2009 gjennomgang av forskning på kosthold ikke bevise at det var effektivt. Siden den gang, men har flere store studier vist at det er løftet i eliminasjonsdiett. Faktisk, Penn State studie sett på mer enn 400 barn, og viste en reduksjon i hyperaktivitet, forbedring av øyekontakt, bedring i tale ferdigheter og en reduksjon i raserianfall for de som fulgte dietten nøye for seks måneder eller mer. Mens en glutenfri diett synes å være knyttet til forbedringer i disse barna, har ingen av studiene ennå ikke funnet en definitiv grunnen. I tillegg kan det ikke være for alle. Ikke alle barn som følger dietten nøye viser atferdsmessige forbedringer. Noen av disse barna har nytte fysisk, men. Nesten halvparten av alle barn med autisme har også gastrointestinal sykdom, matallergier eller kroniske fordøyelsesproblemer. Selv om deres oppførsel ikke endrer seg, kan de rett og slett føler seg bedre uten vanskelige å fordøye gluten i deres system. Siden barn med diagnosen autismespekterforstyrrelser er ofte kjent som kresen eaters uansett, kan eliminere gluten være spesielt vanskelig. I tillegg til muligens å måtte eliminere noen av deres favoritt mat, fjerne gluten fra kostholdet betyr vanligvis ikke kjøper bearbeidet mat og avkall besøk til favorittrestauranter. Som enhver spesialitet diett, planlegging for en glutenfri diett ta lengre tid enn å spise regelmessig. Turer til butikken vil ta lengre tid i starten, mens du leser pakker og bestemme hvilke produkter som er trygge å mate barnet, og hva er ikke. På samme tid, fjerne mange bearbeidet mat bety at forberede for måltider kan ta lengre tid i tillegg. Dette kan virke som mye tid til å vie, men hvis det betyr at ditt barns sosiale ferdigheter vokse og utvikle seg, så vil det være verdt det. For å holde barnet fra følelsen utelatt, kan det være lurt å putte alle i din husstand på en glutenfri diett. Noen familier finne andre søsken følge med lett mens andre avviser dietten. Det er en personlig avgjørelse du må gjøre for familien din, basert på personlighet og hva som er praktisk for deg. Hvis du trenger din ektefelle eller andre barn ikke følge dietten, vil du bli pålagt å kjøpe og tilberede egne måltider for barn med autisme og for resten av familien. Fordi denne dietten fører til forbedring når følges strengt, er det godt å også være oppmerksom på krysskontaminering. Dette gjelder spesielt hvis du eller andre barn i hjemmet er fortsatt spise mat som inneholder gluten. Selv bruker samme servering skje, brødrister eller skjærebrett kan forurense ditt barns mat med nok gluten å utløse en reaksjon i kroppen. Kanskje den viktigste delen av å se hvis en glutenfri diett vil være effektiv for et barn med en autisme spektrum lidelse, ADD eller ADHD er å være tålmodig. The Penn State studien viste at noen barn viser forbedringer innen en uke eller to. Noen fremgang saktere, tar flere måneder å vise atferdsendringer. I noen tilfeller er disse forbedringene ikke engang oppdaget av foreldrene. I stedet blir de lagt merke til av en lege eller terapeut som er profesjonelt trenet og bare ser barnet og til. Det kan ta fire til seks måneder for alle de tidligere spist gluten å være borte fra barnets kropp, så du bør holde seg til dietten strengt i minst seks måneder før de bestemmer seg for det fungerer ikke for din child.Copyright (c) 2013 Erin McKenzie