Viktige skritt å ta når du planlegger ditt første besøk til Chiropractor

Hvis du har vært plaget av kroniske ryggsmerter, har du sannsynligvis enten blitt henvist til en kiropraktor eller søkt en ut selv. Å se en kiropraktor kan gi mange fordeler for helsen din og kan også permanent lindre ryggsmerter. Før ditt første besøk, er det noen enkle grep du bør ta for å sørge for at kiropraktisk behandling er rimelig, gunstig, og en hyggelig experience.Choose Din Kiropraktor WiselyBecause chiropractic omsorg er en spesialitet tjeneste som ikke er inkludert i samme kategori som leger , må du være forsiktig når du velger en kiropraktor for en rekke årsaker. Den aller første skritt du bør ta er å sjekke om din forsikring plan dekker chiropractic omsorg. Dersom behandling er dekket, er neste trinn du trenger å gjøre er å sjekke for å se om kiropraktor du vurderer tar forsikringen din. Kiropraktisk behandling kan være svært dyrt hvis du må betale ut-av-lomme for hvert besøk, så etter å ha dine besøk dekket under forsikringen din kan du spare tusenvis av dollars.You bør også sørge for at kiropraktor du velger har riktig utdanningsbakgrunn og lisensiering til å praktisere i staten. Akkrediterte kiropraktikk institusjoner må ha sine retningslinjer godkjent av Rådet for Chiropractic Education (CCE), så ringe til kontoret og spørre om legens pedagogisk bakgrunn for å sikre at det ble sertifisert av CCE. Du kan sjekke for å se om den praksis du vurderer å besøke er lisensiert av staten ved å forske på nettet eller kontakte statens kiropraktisk board.Gather Dokumentasjon av medisinsk HistoryBefore en kiropraktor gjør noen justeringer, vil de ønsker å vite årsakene for besøket og den nylige medisinske historie. Hvis du har hatt noen imaging tester eller blitt foreskrevet noen medisiner, er det best å ha kopier av disse filene med deg. Mens mange kiropraktorer har X-ray maskiner på stedet og vil utføre sin egen avbildning test før de begynner behandlingen, er det fortsatt best å ha dine siste medisinske poster tilgjengelig for deres review.Be forberedt på å stille QuestionsBefore legen gjør justeringer i ryggraden, bør du be ham eller henne spørsmål om deres langsiktige behandlingsteknikker. Det er lurt å diskutere en behandlingsplan som passer inn i timeplanen din og ditt budsjett, og som enhver medisinsk behandling, er det viktig at du og legen din er på samme side før du begynner. Viktige spørsmål å stille er:??? • Hvilke reguleringsteknikk bruker du og hvorfor • Hva er din erfaring med saker som ligner på meg • Når forventer du min smerte for å minske • Kan du gi meg noen hjemme-teknikker til lindre smerte? så lenge du og legen din er på samme side, vil behandlingsplanen være utformet for å gi deg så mange fordeler som possible.Dress komfortabelt og RelaxFor fleste kiropraktikk besøk du ønsker å være så behagelig som mulig. Det er best å løse klær som ikke vil føre til ubehag mens du ligger nede. Du vil også være lurt å sørge for at du har ryddet timeplanen for noen trening eller fysisk aktivitet som vil få deg til å utøve store mengder energi. Spinal justeringer er svært delikat og når kiropraktor har manipulert ryggraden i sin korrekte posisjonering, vil ryggraden være svært sårbare for slipping tilbake i feil og smertefull stilling. For å unngå at dette skjer, kan du prøve å gjøre resten av dagen så avslappende som possible.In tillegg til å være fysisk avslappet, bør du prøve å være så mentalt avslappet som mulig. Suksessen til rygg manipulasjoner avhenger i stor grad av hvordan spenner musklene er i ryggen. Hvis du har tid, kan du prøve å praktisere noen pusteøvelser eller gjør noen yoga for å hjelpe slappe av tankene dine før du ser din kiropraktor for en rygg adjustment.Taylor Thomas er en erfaren forfatter som har skrevet for en rekke kjente publikasjoner. Som en livsstil ekspert, er Mr. Thomas i stand til å gi råd og innsikt på en rekke emner, inkludert de som gjelder kiropraktikk care.Taylor Thomas er en erfaren forfatter som er i stand til å gi råd og innsikt på en rekke emner, inkludert kiropraktikk bryr seg. http://www.chiroeco.com/chiropractic/news/14239/50/jamie-adams-named-chief-strategy-officer-for-laser-spine-institute/