Tips for å hjelpe omsorg for din Teeth

Hvis du ikke liker utseendet på tennene dine, du er ikke alene. Mens de er relativt små, tennene spiller en stor rolle i din generelle utseende. Hvis du ikke liker tennene dine, kan du ikke føler så trygg. Les nedenfor artikkelen for å lære noen gode tips på å forbedre tennene dine utseende slik at du kan elske hvordan tennene look.Make at du pusser tennene to ganger om dagen. Enhver respektabel tannlege vil fortelle deg det samme om hvordan å ta vare på tennene dine. Børst tennene hver dag, så dette er den minste du bør gjøre for tannstell rutine. Dette er den beste tiden å bruke tanntråd som well.Are du søker en mer rimelig tannlege? Hvis ja, må du prøve ut flere forskjellige steder. For de som er uforsikret, kan tannlegestudentene være en rimelig løsning for tannbehandling. Ikke skyv tannpleie til side og sørg for å gå til tannlegen minst to ganger hver year.Brushing tennene to ganger om dagen er vanlig praksis å sørge for at tennene forblir sunt, men noen ganger situasjoner krever hyppigere børsting. Børsting etter sukkerholdige matvarer kan beskytte emaljen og forhindre cavities.Children er ofte redde for deres første besøk til en tannlege leverandøren. For å hjelpe dem til å føle seg bedre om opplevelsen du bør prøve å finne en tannlege som fungerer godt sammen med barn. Velge en tannlege som spesialiserer seg på behandling av barn kan bidra til å gjøre prosessen mye mindre smertefullt for everyone.Although pusse tennene er viktig, bør du ikke glemme viktigheten av å pusse tungen også. Mat som er igjen på tungen kan tillate bakterier å danne. Denne bakterien kan forårsake hull i tennene, samt dårlig breath.Don't knase på is. Du må forstå at når du tygger is, kan det føre til sprekker i tennene, noe som betyr at bakterier kan komme inn lett og forårsake hull i tennene og generell tann forverring. Tennene kan også bli skadet av hard mat som popcorn og nøtter, så utvise forsiktighet ved inntak av dem. Gjør en umiddelbar avtale med tannlegen din hvis du mistenker en sprukket tann har occurred.Use tannkrem anbefalt for sensitive tenner hvis du trenger det. Hvis kald eller varm mat føre til at du smerte og /eller ubehag, har du sannsynligvis lider av sensitive tenner. Snakk med en tannlege om dette problemet for å være sikker på hva som forårsaker det er ikke serious.You kan bruke hydrogen peroxide å bleke tennene. For å bruke peroxide trygt, hell litt inn i hetten og deretter dyppe tannbørsten på innsiden av det. Sørg for at du er forsiktig børsting i to minutter. Følge opp ved å børste med vanlig toothpaste.The måten du holder tannbørsten spiller en stor rolle i om du er riktig pusse tennene eller ikke. For å gjøre det riktig, holder børsten på en liten vinkel på tennene. Nå flytter tannbørsten i sirkler på tennene. Ikke irritere tannkjøttet eller slites av emaljen med hardt brushing.Do du har en tartar problem? Tartar problemer betyr at du bør bruke anti-tartar tannkrem. Tartar bygger som regel opp på innsiden av tennene foran og ytre overflate av de øvre jeksler, så pusse disse områdene grundig. Regelmessig gå til tannlegen for å fjerne tartar.If tannlegen sier at du må ha en dyp rengjøring, er det en god idé å spørre en annen tannlege for en ny mening. På grunn av de ekstra kostnadene, må du sørge for at behandlingen er necessary.Dairy produkter fremme sunnere munn. Spis mer ost, yoghurt og drikke mye melk. Ta kalsiumtilskudd hvis du ikke klarer å tolerere laktose. Du vil snart merke at tennene blir hvitere og mindre sannsynlighet for å få cavities.Ensure du pusse tungen, ikke bare tennene. Mange unnlater å børste tungen sin, noe som er uheldig. Det er mange typer bakterier som lever på tungen. Hvis du lar det være, kan den overføre seg til tennene, noe som vil føre til at pusten for å være ille.Det er noen matvaregrupper som er spesielt sunt for tennene. For eksempel har meieri massevis av kalsium, så spiser ost og lav-fett rømme. Nøtter er også en god kilde til kalsium, pluss de har sunt fett. Kjøtt har protein som tannkjøttet need.Good oral hygiene og riktig vare på tennene bør være en prioritet for alle. Dette er ikke veldig vanskelig hvis du tar deg tid til å utdanne deg selv. Påfør råd her, og du vil være på vei til å ha et smil du kan være stolt av.