12 moduler for å bedre Health
Det er mange fordeler du kan få fra å bruke Internett. For skolebarn, vil de ikke trenger å gå til biblioteket for å undersøke deres oppdrag mens for voksne, via Internett, vil de være i stand til å prate med familie og venner fra fjerne steder. Videre kan de supplere sine kunnskaper med all informasjon lett tilgjengelig online.but ofte, kan dette rotet med informasjonen være ganske forvirrende. På den ene siden har du motstridende meninger om samme sak. Og selv når du finner nøyaktig informasjon, du har fortsatt å stri med forvirrende sjargong. Dette gjelder særlig innen helse og ernæring. Gjennom 12 moduler, inndelt i fire praktiske ukentlige helse og ernæring leksjoner, kan den gjennomsnittlige personen opplyse seg selv for å oppnå en mager, energisk og sykdomsfri kropp. Den første modulen har rett "The Fundamentals of Energy Ernæring og karbohydrater." Her plukker kurset bortsett all den forvirrende informasjon relatert til denne makronæringsstoff form og utforsker hvordan du kan utnytte dem på riktig måte for å øke energi. Han diskuterer også sukker metabolisme og de viktigste forskjellene mellom glukose og fruktose. På den annen side, den andre modulen takler de sannheter og misforståelser angående protein. Mens den tredje modulen tar for seg fett - og i denne modulen, folk vil vite at det er svært viktig for at kroppen skal fungere. Videre ville folk vite at de kan ha stor nytte av det når de vet noe som er bra fra de dårlige. Du kan bli tidkrevende vitamintilskudd, men du kan ha nesten ingen reell kunnskap om dem. I den fjerde modulen, forklarer det hvordan vitaminer og mineraler faktisk fungerer i kroppen. Den femte kapittelet drøfter fordøyelsen, eliminering og tarmhelse. Den sjette kapittelet dykker ned i allergier og sykdommer og hvordan kroppen bekjemper dem. Relatert til dette, Den drøfter i kapittel syv hvordan folk kan ruste seg med den rette kunnskapen for å muliggjøre seg selv til å helbrede seg selv og unngå å falle byttedyr til sykdommer. Kapittel åtte dekker populære emner - vekttap, metabolisme og hormoner. Her forklarer det vitenskapelige grunnlaget for å miste overflødig vekt. I modul ni, er hemmelighetene til næringsmiddelindustrien avduket. Også inkludert i denne modulen er skolens grunnlegger plukker om hvilke matvarer for å kjøpe og hvilke du bør unngå. I kapittel ti, kan du finne undersøkelser om noen giftstoffer som er skadelig for kroppen så vel som de forskjellige teknikker som kan iverksettes for å rense kroppen. I kapittel elleve, den koblede mellom sinn og kropp, og hvordan disse to aspektene samhandle blir forklart. Serien av moduler kulminerer i det tolvte kapittel med en diskusjon om super mat og næringsstoffer som kan hjelpe folk oppnå et sunnere og sykdomsfri kropp.
