Ønsker sesonger Allergi Relief? ---- 5 måter å bli It

Hvis du skrekk endringen av årstider på grunn av pollen og andre irritanter som utløser symptomene, er du ikke alene. Millioner av allergikere føle din smerte. Men ta hjertet, her er 5 ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å komme gjennom allergi sesongen når det skjer for you.Wash Your Hands --- Pollen har en gave for å holde seg til det meste. Det er grunnen til at trærne er så vellykket på forplantning. Men hvis du prøver å unngå det, dette er ikke gode nyheter for deg. En av de beste tingene du kan gjøre er å vaske hendene ofte. Siden disse små granulater holde seg til det meste, er det fornuftig at hendene dine er sannsynlig å ha pollen på dem også. Gni øynene, tørke ansiktet med hendene, og gni nesen kan alle føre til at du inhalerer disse allergener og ta dem innendørs med deg. Vaske hendene ofte er en utmerket måte å redusere eksponeringen. Og mens hendene er av størst betydning, har de som bor sammen med deg å gjøre det samme er avgjørende for å redusere mengden i inneluft og på innendørs surfaces.Say Ja til høyre narkotika ---- Riktig diagnose av allergener er veldig viktig fordi denne kunnskapen vil tillate deg å være forberedt. Farmasøyter er uvurderlige ressurser for å anbefale effektive over-the-counter medisiner. som kan gi lindring som vil tillate deg å fortsette å nyte livet under peak season..More alvorlige symptomer bør behandles av en allergolog. Det finnes medisiner som de kan foreskrive som kan dempe akutte symptomer og gjør kroppen mindre følsom for allergen generelle .. påvente av sesongen ved å ta medisiner tidlig kan hjelpe deg å unngå avbrudd i kvaliteten på life.Bathe Husdyr --- Hvis du elsker varmblodige dyr som deler hjemmet ditt med deg, er det en god idé å bade dem med jevne mellomrom, spesielt hvis de kommer og går fra utsiden. Deres strøk gir nesten ubegrenset steder for pollen å få haik inn i ditt hjem. Tenk om antall granulat som kan slippes ut i luften med en eller 2 gode vibrering fra din valp eller kattunge. Legg til at en tørke mot en favoritt sofa eller stol og det er begynnelsen på en kamp som er vanskelig å win..Get veterinær også fortelle deg hvor ofte du bør gi bad og de beste produktene for å bruke. Feil produkt og frekvens kan føre til hudproblemer som kan føre til tørr hud som øker dander. Og dette er nok en potent allergen som du ønsker å avoid.Make soverommet ditt A Haven --- Gjør dette ved å holde så mange allergener som mulig ut av dette rommet. Dette betyr å ta av meg klærne som har blitt slitt utenfor i vaskerom eller bad, og lagre dem i vaskemaskin eller et sted hvor pollen ikke kan gå i lufta. Hold soverommet som allergen-fri som mulig ved dusjing før du går til sengs. Hud og hår er også favorittsteder for pollen å akkumulere. Jo før du bader jo mindre sjanse er det for å sende dette allergenet i innendørs air.Pets bør holdes utenfor dette rommet også. Ja jeg vet. Som et kjæledyr-lover sier jeg lykke til med det, spesielt hvis du har en eldre kjæledyr som allerede har etablert soverommet som en del av deres torv. Dette er en tøff samtale, men du vil til slutt nødt til å bestemme basert på hvor alvorlig symptomene er. Du kan være i stand til å klare seg med å la dem i rommet, men ikke på bed.Use HEPA filtrering for å fjerne luften --- Selv med alle de forholdsregler som du muligens kan ta, vil pollen få innendørs. Den mest effektive måten å holde luftkvaliteten høy ved å drastisk redusere luftbårne allergener, inkludert men ikke begrenset til pollen er å kontinuerlig fjerne dem med HEPA filtration.HEPA er en forkortelse dannet ved å ta den første bokstaven i ord høy effektivitet partikkel arrestere. Ettersom dette filteret navnet antyder, er det utrolig effektiv på å fjerne luftbårne partikler. Per definisjon må det være i stand til å fjerne 99,97% av luftbårne partikler som er .3 mikron eller larger.Using disse 5 strategier i forbindelse med hverandre vil gå en lang vei mot å få deg gjennom allergi sesongen med mindre avbrudd og din sans for humor intakt .