Best informasjon om Hypertension
Høyt blodtrykk (BP) også kalt hypertensjon eller silent killer, faktisk har sneket seg inn i livene til 1/3 av amerikanske voksne. Dette funker til omtrent 74.500.000 amerikanere ifølge American Heart Association. Dens viktigste kilden er fortsatt uidentifisert, og det har vanligvis ingen faresignaler eller tegn. Høy BP kan ha dødelige velvære konsekvenser hvis venstre neglisjert. Med riktig bevissthet, overvåking og livsdesignendringer, kan høy BP raskt identifisert og vanligvis controlled.Hypertension er en vedvarende tilstand der kraften av blodet sammen blodårene overstiger en systolisk rekke 139 og diastolisk på 89 mm Hg. Systolisk blodtrykk (SBP) er BP i skip gjennom et hjerteslag mens diastolisk blodtrykk (DBP) er BP når hjertet går til hvile. Det er forbausende at mange av oss er fortsatt av den oppfatning at normal BP er det magiske tallet 120/80 mm Hg. Det er angitt at fra en observasjonsstudie, så de en økning i skader på blodårene fra BP nivåer så redusert som 115 (SBP) mm Hg over 75 (DBP) mm Hg. Regelmessig blodtrykk er nå 119/79 mmHg og lavere. Poenget er, forstå og vite nøyaktig hva dine BP tallene tyder til health.Although 90-95 prosent av tilfellene av høy BP er ukjent, er det mange bidragsytere som påvirker BP nivåer. Noen av disse er kosthold, angst, alkohol, røyking, blir overvektige, og fysisk mangel på trening for å nevne noen. Spore BP rutinemessig, enten i huset, på butikken, brannstasjonen eller på jobben, kan være av fantastisk fordel i å identifisere medvirkende faktorer som påvirker dine BP nivåer. BP varierer i løpet av dagen, og identifisere den tiden av dagen når BP er hevet kan gi deg en forståelse for den underliggende årsaken til høyt BP og få det under kontroll. Rutinemessig sporing kan også hjelpe legen din gjøre en tidlig medisinsk diagnose av hypertensjon for de med ulike andre eller pre-hypertensjon forhold som kan tenkes å bidra til høy BP, som diabetes eller nyre issues.Being en frisk person er svært viktig spesielt når vi har mange ting å gjøre som arbeid, tid til familie, venner og gi service til andre individer. Til tross for vår travle rutiner, må vi holde oss friske i alle aspekter. Å ha et balansert kosthold plan, rutine trening og tid til å slappe av er for tiden nok for deg å skaffe en slik wellness.Blood press er en av de mest delikate overvåkede forhold til en person. Det blir uvanlig når du mangler trening; spiser mye fet mat med store mengder kalorier og kolesterol samt når du ikke har søvn. Når de har en tendens til å overse deres måte å leve og når de ikke forsøke å gjenopprette på det, kan voksne og til og med barna har høy estimering av slikt press. Det er mange grunner til at din daglige press går opp eller ned. Det kan være grunn til matinntak, angst, følelsesmessige problemer og så videre. Når du ser ut som det er noe galt i kroppen din og du føler deg ukomfortabel må du angi en avtale for deg fra din lege.
