Hvordan være Zen i alt Situations

Zen på jobb På jobb, svært ofte presset og stresset kommer fra de andre i stedet for arbeid som sådan. For å holde en Zen atmosfære på jobb, er det mulig å innføre en Zen filosofi i din team.Top gylne regler for å skape en Zen atmosfære på bedrifter riktig avstand folk liker å snakke om seg selv, slik at du lytter til dem. Så vær (litt) en god lytter hvis en av kollegaen din trenger å snakke om sine problemer, wil han være mer avslappet. Når du snakker med din kollega, husker personlige opplysninger på dem (barn, ferie suvenirer ..) slik at du viser at du care.Then, kan du flytte til arbeids problemer! Det er urettferdig, men zen-mester som du er, vil prøver å unngå å snakke om ham for ikke å skape en følelsesmessig atmosfære som kan påvirke arbeidsytelse. Så Lytt til andre, men holde avstand som dronningen av England! Sett dine personlige følelser asideYou er på kontoret og folk rundt deg jobber med deg. Men dette laget er ikke "en stor familie" objektivfiltre sjefen kan si noe annet. Du må huske på at du er i en arbeidssituasjon hele tiden. Ikke plasser følelser på jobb. Dette vil tillate deg å holde avstand og være Zen. Hvis spenningen er i luften, må det ikke nå deg! Praise andre Husk at du er Zen, du er i kontroll over dine følelser og andres følelser. Ikke nøl med å kompliment andre med subtility. Du kan vise beundring for en flott jobb gjort eller overrasket over effektiviteten av å løse et problem på jobben. SMILE! Det er speilet effekt ..hvis du smiler, andre vil smile til deg. Hvis du er aggressiv og rynke øyenbrynene, andre vil begynne å bekymre .. Tren deg til å smile og være vennlig. Prøv denne øvelsen for å slappe av: plassere hendene på tommy, men ikke røre huden. Din hånd er på noen få millimeter fra din plexus, og du kan føle varmen. Så snart du får denne følelsen, smiler! avslappende øyeblikk når du møte noen som er .. ubehagelig! Kommun Hvis noe plager deg, eller hvis noen er uhøflig til deg, ikke overthink, gruble disse bemerkninger behing din pc, snakke! det er lettere å si det enn å gjøre det, så hvis du er redd for, her er et tips: "gå videre til den personen som har vært aggressive uten å anklage ham, og si" jeg føler at "..try det er gode sjanser at kollegaen vil be om unnskyldning og spenninger vil visne bort …! Vær positiv det er enkelt, forby alle negative setninger i talen "vi vil aldri klarer .." det er aldri noen på kontoret "her du gir tonen, andre. vil følge. Lag dine egne Zen kontor takket være Feng shuiThe mer Zen du er .. jo mer Zen de andre rundt deg! hvis du lager et godt kontor hvor folk ønsker å komme inn, vil du få ro på jobb. La energien sirkulere i rommet, holde en åpen dør. Ikke arbeid med et vindu i ryggen. Det er også ubehagelig å ha en direkte lys over pulten din. Du vil kanskje også levere fine vakre bilder på veggen, med røde eller oransje farger for å stimulere energi og concentration.Trust folk delegat, delegere arbeidet ditt, selv om du kanskje foretrekke å gjøre det selv, vil du få tid for deg selv.Hvis du ikke kjenner godt kollegaen din, du har fortsatt å stole på ham /henne (minst én gang!) og se hvordan han /hun klarer. Tillat for en realistisk frist for å få jobben gjort. Ikke starte arbeidet på nytt! ellers vil folk snart forstå at du vil gjøre det uansett, så de vil bli lazy.Manage sjefen Analyser hans taktikk: observere hans veier og reaksjoner eller stemninger. Hold calmAttack: etter å ha analysert hans taktikk, bruker de samme. Be om å snakke i begynnelsen av møtene, liste en serie av hendelser, problemer som må løses ved him.You vil innse at sjefen din finner vanskelig å forsvare seg.