Komme Over en Hangover - The Natural Way
En kveld drikker med venner kan være masse moro, inntil selvfølgelig neste dag når du våkner opp og du ikke føler deg så stor. Hvis du ikke tar de riktige forholdsregler for å begrense bakrus før og mens du drikker, så du kan være i for en liten berg-og dalbane. Men du kan bruke en rekke metoder for å bekjempe hodepine og kvalme forårsaket av overdreven drikking fra natten før. Drikk mye vann - Det første viktige skritt for å gjenopprette fra bakrus er å rehydrere kroppen din. Drikk mye vann, men vann ved romtemperatur; ikke er for kald, og heller ikke for varmt. Du kan også legge til en klemme av sitron juice i vann som sitron hjelper berolige magen og inneholder også vitamin C som vil hjelpe deg å få tilbake noen av tapt energy.Eat en kylling omelett - Selv om du kanskje ikke føler for å spise litt mat, du må prøve og tvinge deg selv til å ha noe å spise. Det beste alternativet i dette tilfellet er å spise en omelett med litt beinfri skinn kylling bryst hvis det er mulig. Egg og kylling er rike med protein som kan fylle dine svake og verkende kropp med den næring den needs.Have en Banana Milkshake - Hvis du føler at magen ikke kan ta noen tilberedt mat så det beste alternativet er å ha en banan. Enda bedre, er å ha en banan milkshake blandet med litt honning. Banan roer magen, og med hjelp av honning, vil bygge opp utarmet sukker nivåer, mens melk lindrer og re-hydrater din system.Stay Away From The Coffee Machine - Og jeg mener ikke at du kan få brent (selv som kan være en mulighet hvis du har en dundrende hodepine, og du er ikke helt selv). Koffein vil bare tørke deg mer og siden det er vanndrivende, vil det ikke hjelpe magen. Har du en Epsom Salt Bath - Å ha en Epsom salt bad er en enkel måte å redusere symptomer på en bakrus, spesielt hodepine. Epsom salt hjelper slappe hovne blodkar og kan trekke giftstoffer ut av huden. Bare tømme noen kopper Epsom salt i et varmt bad og slappe av i minst 15-20 minutter. Dette bakrus terapi kan også ha en beroligende effekt på oppblåsthet eller trykk i head.Get litt søvn - Til slutt, hvis du har råd til å gjøre alle eller noen av de ovennevnte metoder, og deretter har tid til å få litt søvn, så gå videre og gjøre det. Før du treffer puta, har et glass vann til hydrat kroppen din; du kan aldri ha for mye water.The ovenfor har vært kjent for å behandle bakrus, men hver metode fungerer forskjellig for alle, og du kan finne din egen metode for å hjelpe deg å overvinne bakrus. Hvis det ser ut til å være et mer alvorlig problem etter at du har drukket alkohol, så det er best du oppsøke lege for å få råd.
