Administrerende angst og Stress

Selv før du kan begynne å håndtere stress og angst, må du vite grunnen til at det faktisk skjer med deg. Disse typer spørsmål berøre rundt 19 millioner voksne fra USA alene, og selv om det virkelig er svært vanskelig å identifisere den egentlige årsaken, vanligvis er det mulige måter å oppdage dem. Generelt er hovedproblemet ofte biologisk eller miljømessig. Hvis du kunne finne hvor din angst startet fra, har du en bedre sjanse til å faktisk mottar riktig behandling. Tar vare på angst symptomer kommer fra biologiske /fysiske elementer vanligvis langt den mest kjente årsaken bak angst er et helseproblem. Dette kan muligens omfatte å ha diabetes, hjertesykdommer, svulster, skjoldbruskkjertel problemer og astma. På grunn av dette, kan legen utføre diagnostiske tester om kanskje du er rammet av angstanfall. Så, er det alltid lurt å rådføre seg med legen din for din angst og stress. I andre situasjoner, kan ting som tilbaketrekning fra narkotika, medikamenter eller alkohol muligens føre til angstanfall. I disse typer anledninger, å kunne håndtere angst og stress vil avhenge av din evne til å komme over din avhengighet. I tillegg til en sykdom, gener er en biologisk behandling hvor det kan sikkert føre til engstelse og stress. I tilfelle at en eller begge dine foreldre har også opplevd angstanfall, er du enda mer utsatt for å havne i en lignende situasjon. Mye som noen andre helseproblemer, kan du være genetisk disponert for stress og angst. Angst kan være forårsaket når hjernen har en uvanlig høy mengde av bestemte signalstoffer. Hjernen bruker disse nevrotransmittere for å kommunisere i seg selv. Hver gang din egen hjerne makt til å kommunisere internt bryter ned, kan det utløse stress og angst. Miljø Komponenter og administrerende Angst I det øyeblikket du har utelukket fysisk sammen med andre fysiske faktorer for stress og angst, kan du begynne å ta en titt på ytre faktorer i dine omgivelser. Disse typer faktorer kan være psykisk eller kanskje fysisk traume, spenning eller mangler i frisk luft hvis kanskje du for tiden bor på et sted med en svært høy høyde. Trauma, som overgrep eller kanskje selve dødsfallet til en slektning, er en virkelig felles faktor for angstanfall. Coping med angst symptomer i dette tilfellet er vanligvis avhengig av å få veiledning fra en profesjonell. Jo mer støtte og veiledning du har, jo mindre komplisert det faktisk blir å jobbe seg gjennom alle dere problemer og vanskeligheter. Stress kan sikkert være forårsaket av en rekke kilder, det er derfor det er viktig at du virkelig identifisere hvor stress kommer fra å være i stand til å kontrollere angstanfall. En usunn romantisk forhold er ganske populær trigger, spesielt når det gjelder ekteskap. Vanskeligheter på arbeidsplassen eller skolen kan føre til angst, spesielt når du står fast med faste utgangstidsfrister og /eller langt mer arbeid i forhold til du kunne virkelig prosess. Selv blir bekymret penger ofte kan sikkert bidra til angst, spesielt når du forsøker å heve en familie, men strever med å overleve. Ikke glem at angst er ikke et resultat av svakhet eller personlige feil, men skyldes ofte negative situasjoner. Studier og forskning knyttet til dette bestemt emne er for tiden pågående, så vi vil definitivt ha splitter nye gjennombrudd som vil bidra til å behandle angst snart.