Mest irriterende Allergi Triggers --- 5 høy vedlikehold allergener og ledelse Tips

Symptomer som følge av luftbårne allergi kan være en konstant renne spesielt hvis du er allergisk mot både innendørs og utendørs irritanter. Å være klar over hvilke allergener utløse symptomer er avgjørende. Her er fem av de potente triggere og forslag til hvordan å håndtere them.Dust midd --- Dessverre avføringen fra disse usynlige feilene er en av de mest potente allergener kjente. De gjør sine hjem på steder som er fuktige, mørke, varme, og gi ubegrenset matkilde. Dette er den perfekte beskrivelse av din bed.They feed på dander, eller døde flak av huden. Og siden mennesker stadig kaste død hud for å gjøre vei for nyere sunnere hud, din seng og støvmidd er en perfekt match, minst like langt som bugs er concerned.Their avføring, som de er konstant skiller ut, inneholder et protein som kan sende de hvis legemer er sensitive i overdrive. Dette kan føre til symptomer som lunger, nysing, rennende øyne og en manglende evne til å sove godt. Studier viser at vanlig seng kan inneholde milliarder, ja milliarder av disse bugs.Encasing madrass og puter med allergi dekker gjør det vanskelig for dem å bosette seg. Vaske sengetøy en gang i uken i vann som er 140 grader Fahrenheit eller varmere vil drepe them.Seasonal Pollen --- Avhengig av hvor i verden du bor, kan pollen starte så tidlig som i januar og fortsetter gjennom slutten av november. Det er en lang tid å måtte forholde seg til allergi hvis de er utløst av tre, blomst, gress eller ugress pollen.Minimizing luft utveksling mellom områder innendørs og utenfor er en proaktiv skritt som vil hjelpe. Å finne ut hvilken type pollen er avtrekkeren, og når sitt høydepunkt sesongen skjer er viktig informasjon å ha. Og filtrere inneluft kontinuerlig med riktig luftrenseren vil holde Spore telle lav nok til å gi deg et trygt sted å gå uansett hva som er i luften outside.Mold og mugg spores --- Den gode nyheten er at disse sporene er naturens måte å returnere organisk materiale til sin naturlige tilstand. Du kan imidlertid ikke være i stand til å feire dette som gode nyheter hvis du er følsom for disse sporer. Siden de ikke kan unngås eller helt eliminert, det beste du kan gjøre er å redusere fuktigheten i ditt hjem for å minimere deres presence.Make at områdene under ditt kjøkken og bad synker er tørre. Sjekk kjelleren for å sørge for at det forblir tørt i all slags vær. Vær bevisst på hvor mye vann du putter i huset planter. Jord som er stadig fuktig gjør en stor grobunn for disse spores.Pet Dander --- Hvis du har en varmblodige dyr, har du dander. Så det betyr (og disse er ikke nevnt i rekkefølge) hunder, katter, fugler, ildere, og kaniner alle bidra til dette problem.It er proteinet i dander som er en så potent irriterende for dem som lider med allergier og astma. Dessverre er det ikke mulig å være helt fri for dander, men du kan sikkert redusere it.To bokstavelig talt holde dander ned du kan utpeke en pet-ledig plass i ditt hjem. Bade ditt kjæledyr til å vaske miste hår og dander unna. Vask pet sengetøy og favoritt leker ofte. Og til slutt, være realistisk om antall kjæledyr du velger å leve med you.Gaseous Miljøgifter --- Disse kan komme inn i ditt hjem på så mange forskjellige måter. Røyk fra peisen eller vedovnen, luktene fra husholdningsprodukter, flyktige organiske kjemikalier som off-gass fra nye tepper, maling, lakk, eller presset tre kan alle skape luft som er trigger-filled.You kan kutte ned på disse irritanter ved å velge produkter som er luktfritt, ved hjelp av maling som avgir færre VOC-tallet, og ved å velge møbler som er mer jord vennlig og inneholder færre chemicals.Being klar over disse vanlige triggere som kan forstyrre livet ditt vil gi deg en bedre sjanse til å bo på rett kjøl gjennom året. Og det vil gi en bedre og lykkeligere, sunnere liv for deg og de du er glad i.