Søn sikkerhet og helse i Scottsdale, Arizona
Scottsdale, Arizona, er en del av et område kalt Valley of the Sun for en god grunn: Det er faktisk kjent for å være solrik for rundt 330 dager i året. Så, om du er fast bosatt i Scottsdale, eller er rett og slett ledet det for et besøk, er solen sikkerhet viktig å ivareta din helse som helst på året. Det er viktig å utdanne deg selv om de ulike måtene sola kan påvirke din helse og metoder for å forebygge fysiske harm.Many folk tror at solbrenthet kan lett behandles og er bare midlertidig, men dette rett og slett ikke er tilfelle, fordi solbrenthet kan faktisk føre til langsiktige problemer, som for eksempel hudkreft eller sol forgiftning. I tillegg trenger du ikke nødvendigvis trenger å være ute i solen for en lengre periode for å få en solbrenthet; noen mennesker, som de med lys hud, brenne mye raskere enn andre, eller på noen dager UV-indeksen vil være høyere enn vanlig. Hvis du kommer til å være ute i solen, er det mange forholdsregler du kan ta for å unngå solbrenthet. Sørg for å velge en solkrem som har en høy SPF (solfaktor); jo høyere SPF, jo mer beskyttelse du vil ha fra solens UV-stråler. I tillegg, hvis du har tenkt å bade, sørg for å ha en solkrem som er vanntett slik at det vil vare lenger. Selv om det kan bli ganske varmt i Scottsdale, bør du kanskje vurdere iført klær som dekker utildekket hud, som lange ermer eller pants.Prolonged eksponering for solen kan også føre til heteslag, som kan føre til enda mer alvorlige problemer, som heteslag. Heteslag oppstår fra å bli dehydrert på grunn av vann eller saltmangel i kroppen. Selv om dette vanligvis skjer etter å ha tilbrakt flere dager i høye temperaturer, kan det skje raskere noen ganger, spesielt hvis en person er allerede dehydrert til å begynne med. Noen vanlige symptomer på heteslag er svimmelhet, besvimelse, tretthet, kvalme, rask puls, overdreven svetting, og muskelkramper. Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å få deg til et skyggefullt sted å hvile og rehydrere. Drikk rikelig med vann når du regner med å ha en lang dag i solen. Noen ganger folk ikke innser at ikke bare noen væske vil holde kroppen hydrert. Koffeinholdige drikker eller alkohol, for eksempel, vil faktisk gjøre dehydrering og heteslag worse.Sure, kan du bruke solbriller på solfylte dager som alle andre, men vet du hvor farlig solen kan være for dine øyne? For mye sommersolen nå kan føre til langsiktige problemer for øynene senere. Studier har vist at folk som tilbringer mye tid i solen fra tenårene gjennom 40-årene er mer sannsynlig å bli påvirket av sykdommer som makuladegenerasjon senere i livet; Men, iført solbriller eller en lue som skygger øynene kan drastisk redusere denne risikoen. Annen kortsiktig skade kan oppstå på øynene, også, som hornhinnen flash brannsår (solbrenthet av hornhinnen) .Hvis du tar de riktige forholdsreglene løpet av tiden i Scottsdale, men du kan kose deg utendørs til tross for å være i hjertet av valley of the Sun. Hvis du er bekymret for intens sol og varme i Scottsdale, så kan du alltids bare redusere tiden du tilbringer i solen. Men hvis man bruker masse solkrem og beskyttende klær og drikke mye vann, vil du føle deg home.John Soland er en livsstil ekspert som er i stand til å gi råd og innsikt på en rekke emner, inkludert de som angår helse nyheter .John Soland er en livsstil ekspert som er i stand til å gi råd og innsikt på en rekke emner, inkludert de som gjelder http://www.yelp.com/biz/laser-spine-institute-scottsdale~~V helse nyheter.
