Den grunnleggende massasje FAQ

Massasje er noe som mange mennesker er nysgjerrig på, men fordi tjenesten virker så intimt, kan de være litt nervøs fremover. Massasje terapi innebærer mye rørende og manipulasjon av kroppen, og når du tenker på om du ønsker å prøve det, kan det hjelpe å ha noen viktige spørsmål besvart. Hvordan Naked må jeg få? Massasje ideelt innebærer å være naken. Under massasje prosessen, vil massasjeterapeut forlate rommet, slik at du kan kle av og til å arrangere et håndkle over kroppen din mens du ligger nede på massasje bordet. Du trenger bare å ta av klærne som du føler deg komfortabel å ta av; noen mennesker får massasje fullt påkledd. Imidlertid er massasje vanligvis mest effektive når terapeuten arbeider med bar hud. Hvordan kan jeg Forbered Do? Minstekravet forberedelser for å få en massasje er å ha en dusj kort tid på forhånd. Ellers, bare spør spørsmål du måtte ha av massasjeterapeut, og gå derfra. Å få en massasje bør slutte avslappende. Bør jeg Tips? Hvis du får en massasje fra et hotell eller et spa, er det vanlig å tipse mellom 15% og 20%. Hvis du ikke er på et hotell eller spa, bør du rett og slett spørre om det er vanlig å tipse. Det er alltid godt å by på, selv om spissen blir avvist. Hvordan kan jeg vite om en massasje terapi stedet er bra? Noen ganger kan det være vanskelig å sortere en kvalifisert sted fra et sted som bare tilbyr massasje. Før du går i, spør om plasseringen tilbyr terapeutisk massasje, hvis massasje terapeut er lisensiert, og hvis en helse spørreskjema er gitt. Svarene på alle disse spørsmålene bør være yes.How ofte bør jeg få massasje? Terapeutisk massasje er sunt for deg ved at slappe av musklene og ved at de forbedrer blodsirkulasjonen. Hvis du får en massasje på forslag fra en lege, la legen din fortelle deg hvor ofte du bør gå. På den annen side, hvis du går for avslapning formål, går hver uke eller annenhver uke er ofte nok til å forbedre kvaliteten på livet ditt. Kan jeg snakke under en massasje? Du bør snakke hvis du føler deg komfortabel med å gjøre det under en massasje. Noen mennesker skravle gjennom det, andre mennesker bare ligge stille. Må si fra hvis terapeuten gjør noe ubehagelig, eller hvis du trenger mer press. Det er viktig å skreddersy massasje til dine behov. Konsentrer deg om de følelsene som du forventer, og sørg for at du tenker på hva du er ute etter. Hvis du er noen som er interessert i ideen om å få en massasje, men du er ikke sikker på hva du kan forvente, er nå definitivt på tide å ta skrittet fullt ut. Det finnes en rekke ulike alternativer der ute åpne for deg, så sørg for at du finner det du trenger.