Rusmiddel, en helhetlig tilnærming til Wellness
Ofte finner vi oss selv å fokusere intenst og spesielt på et enkelt aspekt av noe problem, og glemmer å se på hele bildet. Mens spesifikke elementer er ofte et viktig aspekt det er gunstig å gå tilbake og observere helheten av hva som er for hånden. Når det kommer til noen lidelse, ofte ganger, en helhetlig tilnærming er en som kommer til å være både effektiv og effektiv; Dette er ikke annerledes når det kommer til alkohol og narkotika Rehab sentre og behandling av rusmiddel addiction.When det kommer til behandling av avhengighet er det de tre store som noen effektiv rehabiliteringssenter kommer til å benytte; medisinsk, psykiatrisk, og atferds omsorg. Men dette er bare de tre store, og mens de er avgjørende for om gjenvinning og behandling av alkoholiker eller narkoman det er mange andre områder som kan tas opp i samvirke. Disse andre områdene er helse og fitness og mindfulness.Health og fitness, som gjelder kosthold og trening, har vist om og om igjen for å ha en enorm innvirkning på en persons psykiske velvære. Enten det påvirker personer generell følelse av velvære, self-efficacy, eller selvfølelse, kan begge disse elementene spiller en viktig rolle i prosessen med å forbedre ens generelle livskvalitet. Selvfølgelig, å opprettholde et sunt kosthold og fysisk form kan spille inn en økt følelse av velvære, men det har også andre kraftige implikasjoner. Forskning har vist effektivitet i smertebehandling når øvelsen er utnyttet, en reduksjon i stress og angst, og en økt følelse av velvære. Visse dietter har blitt korrelert med hjernens kjemi som fordeler den rusavhengige og /eller alkohol i deres utvinning. Det ene av disse kan spille en viktig rolle i veien for å recovery.Mindfulness og meditasjon er et annet element som kan legges til en avhengighet behandling program. Som trening og kosthold, har denne modalitet både umiddelbare og langsiktige fordeler. Meditasjon og mindfulness har vist seg å ha strukturelle og funksjonelle fordeler for både hjernen og andre systemer i kroppen. En økning i frontallappen tykkelse og kapasitet, og en nedgang i amygdala aktivitet er både kraftige resultater forbundet med disse aktivitetene for den enkelte i avhengighet treatment.More og flere rehab sentre begynner å bruke noen av disse alternative aspekter ved behandling av avhengighet i å fremme en helhetlig økning i den enkeltes livskvalitet, og forskningen er mer og mer som peker i denne retningen. Det er viktig i ens forsøk på å forbedre sin livskvalitet, og å behandle sykdommen avhengighet, å utnytte alt som er tilgjengelig.
