Den intelligente måte å stoppe Blushing

I går mens du går nedover gaten jeg nok en gang møtte en annen annonse lover å gjøre livet mitt bedre. Bli kvitt din frykt og bringe lykke inn i livet ditt, "akkurat nå", sa det. Mr So-og-så vil hjelpe deg. Det er ikke første gang jeg har kommet over denne type tjeneste. Slike healere annonsere hvor de kan på jakt etter noen intetanende sjel å tære på. Denne spesielle er fra et Sheikh fra Midtøsten. Jeg faktisk møtte en kvinne en gang som overlevert tusenvis med løfter om å vinne i lotto og bli superrike i retur. Han ofret tydeligvis en Nile krokodille, men som lotteri seier kom aldri. Men på den annen side jeg har et problem en betydelig en, jeg lider forferdelig med rødmende. Jeg har prøvd rådgivning, presentasjon kurs, enda mer pinlig make-up og selv anti-rødmende krem! Det er rimelig å si at ingen av den virkelig arbeidet. Som journalist, er det ikke spesielt nyttig for å miste tråden fra et intervju med en fremtredende politiker. Og det er rett og slett fordi jeg ender opp med å fokusere mer på meg selv enn på saken på hånden. Svette, panikk, nervøs sliter, skjelvende knær og et rødt hode, ører og hals ikke gjøre et godt inntrykk. Hvis et intervju ender opp med å gå dårlig som et resultat av min rødmende det er nesten som om jeg ønsker å be om unnskyldning etter sukker-belegg artikkelen i favør av den personen jeg intervjue som ikke hva jeg skal gjøre.Jeg visste at var det legitime grunner for rødmende. Opposisjonen leder i parlamentet kan rødme når hans meninger blir angrepet. En politimann som er mellom linjene på en demonstrasjon kanskje? Men mine triggere var mye mindre significant.So jeg bestemte meg for å takle problemet en gang for alle. Jeg visste at min rødmende var en psykologisk trigger til å være i fokus. Jeg har aldri rødmet når hjemme alene eller sammen med nære venner og så det må være en intelligent og logisk måte å gjøre mitt sinn reagerer på fremmede på samme måte som den gjør til de nærmest meg. Jeg begynte å skrive ned en plan for hva som går gjennom hodet på noen som rødmer rett før han rødmer. Vanligvis er det "hva om jeg begynner å rødme" eller "oh no jeg kommer til å rødme". Jeg antar at jeg trengte hjelp til å omprogrammere min indre språk! Det var da jeg snakket med en lang tid venn som er i tillegg en lege og når det skjer min GP.It bare så skjer at han hadde vært på et middagsselskap med en psykolog som hadde utviklet en trinnvis mental omprogrammere system for å stoppe rødmende. Han bodde i Leicester, en lang kjøretur unna, og så jeg snakket med ham på telefonen. Han løp et sted som heter Best Selv Clinic og etter vellykket hjelpe to jenter med kronisk rødming ble kontaktet om å sette sitt system på nettet, dette sa han ville være min beste alternativet. Creator Marvin Phythian en psykolog og hypnoterapeut gjorde ingen løfter, men sa at hvis jeg fulgte en rekke øvelser, inkludert skriveøvelser og lytte til noen visualisering og hypnose opptak som jeg burde være i stand til å re-utdanne hjernen til å reagere i det kjølige, rolige samlet måte jeg hadde håpet å oppnå så lenge. Jeg oppdaget at Mr. Phythian hadde selv en gang led av det samme problemet. Han svarte på mine spørsmål om hypnose med en studie fra Universitetet i Konstanz i Tyskland som hadde vist at i områder med angst hypnose hadde en suksessrate på 74% i motsetning til 27% ved bruk av andre behandlinger 2003. Jeg ble impressed.How jeg karakter online programmer for rødmende? Samtidig som en del av min forskning fant jeg et par andre online programmer og e-bøker ble det klart at det var et marked for å hjelpe folk som meg med dette problemet. Det ble også klart at i forhold til det programmet jeg hadde tilgjengelig fra psykolog ingenting annet kom nær når det gjelder kvalitet og kvantitet. Jeg er en travel individ og så jeg fant det vanskelig å få tid til psykologens programmet i utgangspunktet, men jeg likte øvelsene, å måtte skrive en kort historie om mitt problem og opptakene der ganske avslappende og jeg definitivt følte bedre etterpå. Det var enda en innspilling tar meg gjennom stopp rødmende drift! Jeg vet ikke hvilken bit jobbet mest, men jeg ble kalt inn et improvisert møte, og før jeg visste det jeg sto opp som beskriver en strategi jeg jobbet på. Det var ikke før etterpå at jeg innså at jeg ikke hadde rødmet. Etter å ha sagt at jeg trengte å gjøre et standpunkt i presentasjonen for en kollega som var syk, og jeg følte at rødhet kommer tilbake så jeg ikke er "fast ennå '. Men jeg pleier ikke å tenke på det så mye, og min tillit i generelle intervjue andre har økt. Noe av det andre materialet jeg forsket hadde noen nyttige tips i så godt selv om de ble dekket i det andre programmet som syntes å ha alt du trenger. Jeg vet ikke om en rødmende psykologi programmet er en kur, men det er noe i det, og definitivt langt bedre enn noe annet alternativ jeg har kommet over. Jeg er ikke ferdig kurset, men jeg kan nå gjøre mitt arbeid med mye mer composure.And så er det hvordan jeg reagerte da møte min drøm kvinne nylig, men det er en annen historie.