7 skjulte feil å unngå mens du gjør EFT

Jeg er en stor tro på at det er nesten umulig å gjøre Emotional Freedom Technique "feil" måte - forutsatt at du får grunnleggende rett! Dersom visse grunnregler EFT er skjøvet under teppet vil du ikke gjøre fremskritt raskt nok, eller ende opp med permanent helbredelse du fortjener. Du kan selv få brent ut - noe som ville definitivt være skadelig for helsen din. Her er de syv feilene: 1. Stole på "ett minutt rart" at Emotional Freedom Technique er kjent for: Ja, det kan skje - vi liker det når det skjer, men ikke satse livet ditt på den. Ikke gå i fellen med "jeg gjorde det et par ganger, men ingenting skjedde". Utholdenhet er ofte navnet på game.2. Pinefull over ordene: Noen av mine klienter forteller meg, "Dine ord er utrolig & hellip, jeg kan ikke kopiere dem." Gjett hva? Dine ord er viktigere enn min. Vi har hver vår unike stil, og så lenge du fokuserer på problemet, vil enkle ord fra hjertet alltid være vellykket. Og ditt indre er mye mer innstilt på enn du think.3. Med utsikt suksesser: Det er noen ganger vanskelig å sette pris på små gevinster hvis vi ennå ikke på målstreken. Stor tabbe! Jo mer takknemlige vi er for små steg, jo flere muligheter vi har til å oppleve de gigantiske skritt som uunngåelig vil fange opp med oss4. Ikke Knocking det ned til null: Det er fristende å kalle det avsluttes etter at vi har oppnådd betydelig lettelse mens de gjør EFT. Hvis din frustrasjon med sjefen din /din hodepine /eller frykten for overfylte T-baner har kommet ned 10-4 er det på tide å feire - og tid til å få det ned til null ASAP! Hint: Jo nærmere din SUDS nivået er null, jo høyere er sannsynligheten for at healing skal permanent.5. Utålmodighet: Dette er forskjellig fra # 1 fordi den peker på en generell holdning. Mens du vedvarende tappe for en bestemt sak, kan du fortsatt være nervøst ser på klokken og lurer på når du endelig bli ferdig med dette. Mens spørsmålet ditt er gyldig, er det faktisk hindrer helbredelse. Mens du fokuserer på "dette tar forever" Law of Attraction forplikter deg med "å ta for alltid." Det er en mye mer gunstig strategi for å gi deg selv tillatelse til å ha hele tiden og plassen du need.6. Mista Suksess for Failure: jobbet jeg med en klient på et sinne problem, og hun var en absolutt svamp for EFT. Når jeg følte vi er ferdige jeg ba henne om å vurdere intensiteten av hennes sinne. Det hadde vært en ti, og jeg følte det var null eller nær den. Hun svarte: "Det virker ikke - det er fortsatt en ti." Oops! Hva hadde gått galt? Jeg spurte henne: «Lisa, er du fortsatt så sint?" Hun svarte: "Angry Jeg er ikke sint i det hele tatt, men jeg er så trist …?!" Her er lekse å lære: Still inn på den spesifikke problemet du arbeidet med. Anerkjenn dine suksesser, og deretter gå videre til å håndtere andre følelser som ofte surface.7. Selvaksept Issues komme i veien: Før jeg begynner en runde Emotional Freedom Technique jeg spør mine klienter til å si: "Jeg er helt og dypt elsker og aksepterer meg selv" og esler da deres antall. En klient slo på bordet og ropte: «Det er en ti! Jeg hater meg selv!" Hvis nummeret er ikke et null, kan du likevel være helt vellykket gjøre EFT - men gjør omformulere aksept stykke å reflektere dine følelser. Her er noen eksempler: "Jeg elsker og aksepterer meg selv det beste jeg kan." /"Jeg godtar meg selv med medfølelse." /"Jeg kan visualisere akseptere meg selv i fremtiden." Husk at du kan aldri lure din underbevissthet sinn Her er en "Bonus feil":) Ikke vær hard mot deg selv hvis du tilfeldigvis oppdager at du har gjort noen feil mens de gjør EFT, og fremfor alt, ikke la det senke tempoet. Lær av dem - det er hva de er der for, og hoppe rett tilbake i EFT healing product:!