Betennelse Bakgrunn Information

Betennelse er en av de viktigste årsakene til skader på celler og vev i kroppen vår. Det er en rekke faktorer som påvirker og bidrar til betennelse. Først og fremst er det viktig å forstå hvorfor betennelse oppstår. Betennelse er en naturlig immunrespons for å beskytte kroppen vår, og tillate dem å heal.There er to hovedkategorier av betennelse, akutt og kronisk. Akutt betennelse oppstår ganske hurtig og er vanligvis et resultat av skade eller infeksjon av virus, bakterier eller andre pathogens.Chronic betennelse vedvarer over en lengre tidsperiode, og er en mye lavere grad av betennelse enn det som oppleves under akutt inflammasjon. Kronisk betennelse oppstår vanligvis på grunn av fedme, høyt blodsukker og høye mengder av oksidativt stress (frie radikaler). Hva er betennelse? inflammasjon er den første responsen av immunsystemet som brukes for å hjelpe til med sirkulasjon, og for å hjelpe til kommunikasjon med andre immunceller for å tilegne helbrede det påvirkede vev. Mens akutt inflammasjon er normalt rettet hurtig ved immunsystemet, blir kronisk betennelse venstre uadressert for en lang tidsperiode, som fører til celleskade, og korrelerer med lidelser slik som kardiovaskulær sykdom, cancer, slag, diabetes og Alzheimer's.There er en rekke forskjellige måter du kan beskytte deg mot kroniske betennelser med kosttilskudd eller ved et sunt kosthold. Det kan være lurt å utføre blodprøver for å se om du har høyere nivåer av betennelse, slik at du i faresonen for sykdom development.Causes: -Injury-infeksjon-fedme /dårlig kosthold-High Blood Sugar-hindre oksidasjon StressSymptoms: (Akutt betennelse only) - rødhet-Heat-Ubehag-Hevelse-Tap av funksjon * Kronisk betennelse vanligvis ikke presentere seg med symptomer. Det er viktig å utføre den aktuelle blodprøver for å beskytte deg selv. Du kan lære mer om blodtesting here.Suggestions: -Curcumin-5-lox inhibitor (Boswellia) -Bromelain-SODzyme-Omega-3-Vitamin C-Fast Fungerende Joint Formel Årsaker: Betennelse kan være forårsaket av en rekke ulike faktorer, inkludert mange livsstilsfaktorer. Det er viktig å styrke vårt immunsystem og styrke vår vev som en beskyttende mekanisme mot akutt betennelse. Kronisk betennelse kan bli hjulpet ved å endre kosten valg, samt ved å ta kosttilskudd. Å spise mat som er høy i omega-6 fettsyrer (arachidonsyre) som rødt kjøtt, eggeplommer og andre matvarer med høyt "dårlig fett" vil bidra til mengder av betennelser i kroppen. I tillegg spise mat med høyt sukker vil også bidra til betennelser gjennom en annen mechanism.As våre liv blir stadig mer stressende, og det blir stadig vanskeligere å finne tid eller ressurser til å forberede sunne, godt avrundet måltider, kroppene våre er underlagt mer og mer betennelse. Når vi er stresset, våre kropper slipp kortisol, noe som fører til en høyere opphopning av kroppsfett, samt en svekkelse av immunsystemet, som fører til høyere nivåer av betennelse. Det er viktig å forvalte din emosjonelle helse og hverdagslige stressnivå for å administrere betennelse i tillegg. Stress kommer fra en rekke ulike nivåer, og målretting stress kan ha en dramatisk effekt på ulike andre områder av kroppen vår. Du kan lese mer om stress i våre stress management protocol.As kroppen søker å reparere denne skaden, er det viktig å finne ut hva den utløsende faktoren var som førte til den første skaden. Spør deg selv, på grunn av din livsstil valg, er noen av de følgende sannsynlige årsakene til betennelse Skade: Skade på en vev kan føre til betennelse som kroppen prøver å trekke sirkulasjon til området samt rekruttere andre celler for hjelp for å reparere skaden så raskt som possible.Infection: lik responsen når et vev er skadet, når en vev (samling av celler) er invadert av en virus, bakterier eller andre patogen, vil resultere betennelse som en naturlig immunrespons i rekkefølge å lindre infeksjonen så raskt som possible.Obesity /dårlig kosthold: som vi har nevnt tidligere, din forholdet mellom fettsyrer har en enorm innvirkning på mengden av betennelse i kroppen din. Du kan styre dette forholdet gjennom kostholdet ditt. Foods høy i omega-6-tallet (arachidonsyre) eller "dårlig fett" bidra til betennelse. I tillegg kan spise mat med høyt sukker føre til problemer med betennelse som well.High Blood Sugar: Å ha høyt blodsukker bidrar til en prosess som kalles glycation. Når du har vedvarende høye blodsukkernivå, disse sukkermolekyler feste til proteiner og fett (der de ikke burde være!) Forstyrre og skade vev, noe som resulterer i produkt som kalles AGE-tallet (avanserte glycation sluttprodukter). Disse AGE daværende binde seg til cellene, og føre til høyere mengder av betennelse. Du kan lære mer om hvordan du kan beskytte deg selv i vår høyt blodsukker protocol.Oxidative Stress: Oksidativt stress refererer til mengden av frie radikaler oppstå i hele kroppen vår. Våre mitokondrier er stedet for den mest oksidativt stress (som stedet for energiproduksjon), og kan bli dysfunksjonelle eller begynner å bli dårligere på grunn av dårlig kosthold, røyking eller andre faktorer.