Tips om hvordan du får bedre syn uten Glasses

Kan du virkelig få bedre syn uten briller eller dyre kirurgi? Det viser seg at du faktisk kan med hjelp av et par øyet øvelser og en enkel endring i kostholdet ditt. Hvis du ikke liker tanken på å bruke vanskelige briller eller ubehagelig kontaktlinser, og du har ikke nok penger på din månedlige budsjett å ha råd til å ha LASIK kirurgi gjøres på øynene dine, så tipsene i denne artikkelen kan være til enorm hjelp. Du vil lære et par teknikker på hvordan du kan drastisk forbedre helsen til øynene dine naturlige way.So å hjelpe deg i gang på vei til å ha sunnere øyne, her er noen tips som du bør vurdere: Spis en Eye -vennlig DietYou kan huske fra din elementære helse klassen hvordan gulrøtter og andre gule og oransje frukt og grønnsaker kan bidra til å forbedre ditt syn, er det sannheten. Hvis du innlemme gulrøtter og andre typer frukt og grønnsaker som er rike på vitamin A i kostholdet ditt, vil øynene dine bli mye sunnere enn før. Du bør også prøve å spise fisk som inneholder en god mengde Omega-3 oljer som laks, torsk og tunfisk; Ikke bare kan disse fiskene hjelpe deg å få bedre syn, de kan også bidra til å holde helsen til hjertet ditt i check.Give Your Eyes en RestIf arbeidet ditt krever at du jobber foran en datamaskin hele dagen, eller hvis du er ut arbeider i den lyse solskinn, er dine øyne virkelig tar juling, så du bør la dem hvile hver gang på en stund. For eksempel, etter en time av stirrer på en dataskjerm, bør du ta et minutt eller så å bare lukke øynene og la dem slappe av litt; og hvis du arbeider utenfor, slitasje antirefleks solbriller slik at du ikke vil finne deg selv myser mye og gi deg selv en headache.You faktisk gjør ubotelig skade på øynene dine hvis du stadig press dem og ikke gi dem en sjanse til å hvile .do et par Eye Øvelser EverydayJust som de andre deler av kroppen din, kan øynene dine også ha nytte av å få litt mosjon hver dag. Det er faktisk mange forskjellige øvelser som du kan gjøre for å gjøre musklene rundt øynene, samt øyeepler seg til å bli sterkere og redusere risikoen for visjon forverring når du blir eldre. En slik øvelse som du faktisk kan gjøre mens du er i pulten din er å bare lukke øynene tett og hold den i ti sekunder, og deretter åpne dem opp bredt og holder den uten å blunke i ti sekunder i tillegg; gjenta denne øvelsen fire til fem ganger, vil dette i stor grad hjelpe deg å få bedre syn uten glasses.These er bare noen av de mange måtene å få bedre syn uten briller, hvis du følger disse ganske enkle, men effektive råd, så er du garantert å ha nesten perfekt syn for resten av life.If du er på jakt etter bedre syn uten briller, klikk på linken. Eller du kan besøke http://lifestylesecretreview.com/If du er på jakt etter bedre syn uten briller, klikk på linken. Eller du kan besøke http://lifestylesecretreview.com/