Hvordan få flatulens Cure

Selv om det er en naturlig forekomst i livet, mange fremdeles vise flatulens som noe morsomt og latterlig. Fordi folk ler av de som lider av det, det er en tilstand antas å være pinlig og ubehagelig. Dette er en tilstand der luften passerer gjennom endetarmen og kommer ut enten høyrøstet eller stinkende eller begge deler. Den gode nyheten er at det er en måte du kan få luft i magen kur, slik at du ikke lenger vil oppleve symptomer som inkluderer en oppsvulmet, gassy og unlikable eksplosjon. Vet hvorfor du lider av luft i magen, spesielt hvis det er ukontrollerbar. Det kan være en underliggende årsak bak som omfatter diabetes, inflammatorisk tarmsykdom eller Crohns sykdom. Besøk legen din slik at han kan få deg til å gjennomgå tester for å eliminere mulige mulige årsaker som kan være alvorlige. Hjemme drikker peppermynte te. Oljen i denne drikken skal berolige fordøyelseskanalen og dermed minske flatulens. Vet hva de mat og drikke er som trigger gass og unngå dem. Matvarer som er beriket med karbohydrater, fiber, stivelse og sukker og kullsyreholdige drikker som øl, cola og brus produsere gass. Husk at det er spesielle typer mat som forårsaker oppblåsthet i ett individ enn i andre. Bestem maten du har konsumert det øyeblikket du passerer gass og så unngå dem når du er omgitt av mennesker. Laktose kan forårsake oppblåsthet og dermed eliminere dette fra kosten din. For fjorten dager ikke spiser meieriprodukter. Hvis du finner din flatulens avtagende, kan dette være årsaken til din tilstand. Prøv å erstatte melkeprodukter med laktosefrie alternativer som yoghurt. Du kan også konsumere laktase kosttilskudd som dette fordøyer laktose og reduserer gass buildup.Activated kull kan også redusere oppblåsthet. Muntlig ta 5 gram av dette hver dag som det suger opp overflødig gass i magen og deretter avtar flatulens. Du kan få et slikt aktivt kull i kapsel, væske, pulver og tablettformer. De er tilgjengelige i naturlige og helsekostbutikker. Dette er tilgjengelig på naturlig mat store.Flatulence kur omfatter også å unngå matvarer beriket med fiber og fett. Matvarer som er stekt og fet føre til oppblåsthet og deretter til ukontrollert luft i magen. Selv om fibre er viktig for kroppen, øker det også flatulens. Det anbefales derfor å ta fiber moderat for å begrense oppblåsthet. Konsumere måltider i mindre porsjoner i stedet for å konsumere store og fulle måltider hver dag. Avstå fra å spise når du føler deg full. Når du overspise, kan dette føre til alvorlig oppblåsthet. Kroppen kan bare fordøye mat lett når mat kommer inn med mindre porsjoner. Mindre gass er også opplevd. Minimer luft du svelger ved å spise sakte og unngå røyking, godteri-suger, tygge og drikke drikker via et sugerør. Hvis du har proteser som ikke passer ordentlig, kan dette også føre til oppblåsthet. Tren regelmessig fordi ifølge tester, kan milde aktiviteter som gange og sykling avlaste gass når du lider av tarm tilstander som irritabel tarm syndrom. Trening forbedrer også fordøyelsen ifølge medisinsk studies.Try noen av disse flatulens kurer hvis du lider av nevnte condition.If du leter etter flatulens kur, klikk på linken. Eller du kan besøke http://lifestylesecretreview.com/If du er ute etter flatulens kur, klikk på linken. Eller du kan besøke http://lifestylesecretreview.com/