Bor sunt under influensasesongen I Pennsylvania
Hver vinter kommer ned influensasesongen i løpet av Pennsylvania og hele USA, og det kan virke umulig å unnslippe. Allestedsnærværende elementer som dørhåndtak eller handlekurvene gir muligheter for overføring, og snufset av kolleger og klassekamerater absolutt ikke vil sette sinnet rolig. Den influensa pakker en potent slag som vil minst få deg til å føle deg elendig for et par dager - men på sitt verste, kan det sette liv i fare. Heldigvis, enten du bor i Philadelphia, Pittsburgh, eller hvor som helst mellom, er det mange skritt du kan ta for å holde seg frisk under influensasesongen. Som du kanskje allerede vet, en av de sikreste måtene å holde deg frisk i løpet av Pennsylvania influensasesongen er å ha en gjeldende influensavaksine. The National Institute of Allergy og smittsomme sykdommer sier at folk flest seks år eller eldre bør få influensavaksine, og det anbefales spesielt for folk som er på en økt risiko for å pådra det eller er egnet til å få alvorlige komplikasjoner dersom de får influensa . Sårbare segmenter av samfunnet inkluderer personer 65 og eldre, gravide, folk med luftveisproblemer som astma, personer med diabetes, og folk som bor i assistert institusjoner. Helsepersonell, pårørende og personer som deler en husholdning med utsatte enkeltpersoner bør også få et skudd for å beskytte helsen til de rundt dem. Når folk bestemmer seg for å brette opp ermene og får skutt, de bidrar til å gjete immunitet. Det betyr at fordi de ikke er bærere for influensa, vil de ikke smitter andre - noe som kan bidra til å beskytte andre som ikke har fått vaksinen. Når det er sagt, er det også noen mennesker som ikke skal motta skuddet. Babyer under seks måneder gammel bør ikke få det, eller bør folk som har allergi mot kylling egg, eller de som har hatt en dårlig reaksjon på en influensa skutt i sesonger tidligere. Også, hvis du er syk og har feber, bør du holde ut på å ha skutt før du gjenopprette fordi influensa vaksine kan føre til lav grad av feber i noen people.Even hvis du kan og vil få vaksinen årlig, er det ikke en garantere at du ikke vil få influensa. For å holde bug i sjakk, bør du også ta mer konvensjonelle forholdsregler, som å vaske hendene med såpe ofte. NIAID anbefaler også at du unngår kontakt med nese, munn og øyne, fordi det er svært enkelt å overføre bakterier til disse områdene. Hvis du kommer ned med en sykdom, bør du være sikker på å dekke munn og nese når du hoster eller nyser, og vask hendene eller bruke rensemiddel etterpå. Gjør en innsats for å unngå unødvendig kontakt med andre, slik at de ikke vil bli syk, noe som betyr at du bor hjemme i minst en dag etter at feberen har sunket. Selvfølgelig, hvis feber er sammen med de avslørende utmattelse, hodepine og frysninger som kommer med influensa, kan du forvente å føle elendig for en hel uke eller så.Hvis du vet at du har kontrakt influensa, er sjansen stor for at du vil gjenopprette uten legehjelp utover over-the-counter medisiner. Men hvis du eller noen du er glad i er et medlem av de utsatte gruppene nevnt tidligere, bør du ringe eller besøke helsepersonell så snart som mulig fordi du (eller din kjære) kan være i fare for å utvikle komplikasjoner hvis du ikke får forsvarlig omsorg. Selv om du kan bli fristet til å unngå legekontoret, husk at mellom 3000 til 49 000 mennesker dør over hele landet hvert år på grunn av influensa i seg selv eller sin symptoms.By følge noen vanlige instruksjoner fornuft og motta en influensa skutt, vil du forbedre din muligheter til å gjøre det gjennom influensasesongen uten å ta en syk day.Taylor Thomas er en erfaren forfatter som har skrevet for en rekke kjente publikasjoner. Som en livsstil ekspert, er Mr. Thomas i stand til å gi råd og innsikt på en rekke emner, inkludert de som gjelder helse og nutrition.Taylor Thomas er en erfaren forfatter som har skrevet for en rekke kjente publikasjoner. Som en livsstil ekspert, er Mr. Thomas i stand til å gi råd og innsikt på en rekke tema. Les mer på http://www.healthgrades.com/group-directory/pennsylvania-pa/wayne/laser-spine-institute-9961d422
