Er å ha en badstue gunstig for alle aldersgrupper?

Hvis du har vært vurderer å legge en badstue til hjemmet ditt, men du er ikke sikker på at det er verdt kostnaden for de fordelene det vil gi deg, gir jeg deg noen verdifull informasjon. Badstu fordeler kan oppleves av alle medlemmene av familien din, enten de er barn, voksne eller eldre og til og med gravide kvinner kan få fordeler. La oss snakke litt om fordelene med sauna at hver av disse gruppene kan experience.ChildrenDid du vet at barn har en naturlig kjærlighet til badstue samt alt som har å gjøre med vann? Som en generell regel, hvis barna er over en alder av to år, vil de kunne håndtere varme godt som deres sirkulasjonssystemet er ekstremt fleksibel. Økningen i kroppstemperatur er svært liten og barnekropper er utstyrt med samme antall svettekjertler som vi voksne. Deres unge kropper er i stand til å takle varmen ganske enkelt. Studier gjort med barnehagealdrende barn som bruker badstuen har avdekket økt immunforsvar og færre forkjølelser samt en økt bevissthet om hygiene.It anbefales at barn skal begrenses til den andre benken i badstuen i stedet for den øverste benken. Perioden med sauna bruk for barn er det samme som for voksne, men det er nødvendig å se på dem tett. Det er videre anbefalt at man sørge for å unngå å overdrive det kalde vannet delen av bruk av badstuen. Barn kan bli kjølt lettere som de ikke synes å føle det kalde vannet som vi voksne do.AdultsI'm sikker på at du har hørt om de mange helsemessige fordeler av badstue, spesielt bidrar høyt blodtrykk, hjerteproblemer og luftveiene, stressmestring og selv hvor gunstig badstuen avrusning prosessen er for kroppen din. Fordelene med sauna vil hjelpe deg til å føle deg bedre enn du har følt i år - og vil trolig ta unna 10 år fra utseende på grunn av hudforyngelse som foregår. Bedre helse er alltid en stor mål å ha, spesielt hvis du har barn å ta vare på og har lyst til å se som voksne med familier av sine own.SeniorsThe helsemessige fordeler av badstue nevnt for voksne ikke stoppe fordi du er over 65 år. pensjonister, med mindre du har en alvorlig helsesituasjon, kan du dra nytte av badstuen bruk, også. Pensjonister lider langsommere metabolisme samt funksjonelle endringer i sirkulasjon, hormonproduksjon og tap av inter-mobilnettet væsker. Dette er de tingene som fører til tegn på aldring. Du kan bruke badstuen for å forynge kroppen din. Selv om du ikke begynne sauna bruk før du nådde senior år, ikke vær redd for å starte nå. Det er aldri for sent å begynne, men det anbefales sterkt at du sjekke med legen din før du begynner å sauna hvis du har helseproblemer. Rikelig svette kan bidra til å eliminere avfall fra cellene, forbedrer mobilitet og huden får en grundig fuktighets fra innsiden og ut. De varme-kulde behandlinger som er involvert i bruk av badstuen kan bidra til å undervise blodårene til å være mer fleksible for å hindre eller forbedre sirkulasjonen problems.Pregnant WomenIf du er gravid, dette er ikke en grunn til ikke å delta i badstuen bruk hvis du har vært en vanlig badstue rom bruker. Det kan bidra til å regulere vann i kroppen i løpet av graviditet. Dette vil bidra til å redusere hevelse i hender og føtter som mange kvinner opplever under svangerskapet. Fordi de varme og kalde kontraster i bruk av badstuen hjelpe blodårene forbli fleksible, åreknuter som ofte følger svangerskapet kan være prevented.The anbefaling for sauna bruk for første gang svangerskap er å vente til etter den femtende uke av svangerskapet for å bruke badstuen . De eneste kvinnene som advares mot bruk av badstuen i det hele tatt under svangerskapet er de som bærer mer enn en baby eller de kvinnene som har alvorlige helse- issues.Truly, tror jeg du kan se at alle aldersgrupper kan høste fordelene av en badstue bruk .Dette er en artikkel av Carla Corbett som skriver mer om hjem badstuer og badstu helsemessige fordeler på hennes nettside www.guidetosaunas.com.This er en artikkel av Carla Corbett som skriver mer om hjem badstuer på http://www.guidetosaunas.com