Måter å spise sunt på en Budget

Spise sunt kan være dyrt. Ferske råvarer og kjøtt kan virkelig koste deg. Hvis du ønsker å spise riktig og spare penger, her er noen måter å gjøre begge deler • Plan dagligvare List -. Hvis du går inn i butikken uten en liste du kommer til å bruke mer. Planlegg måltidene på forhånd og lage en liste før du går shopping. Du vil finne at du sparer mer penger og gjøre smartere valg som du presser din handlevogn ned kjøpeskip • Handle Lokal -. Vurder å besøke et lokalt Bondens marked. De produserer noen ganger koster mer enn en vanlig butikk, men du er også å få bedre kvalitet på mat. Noen ganger kan du også være i stand til å forhandle og pris prute med dem. Det er også bra for den lokale økonomien • Lag dine egne måltider -. Klart det er lett å spise ute, men det kommer til å koste deg. Ser på nettet for enkelt å tilberede sunne måltider. Det er tonnevis av blogger og nettsteder dedikert til å spise sunt. Du trenger ikke engang å bruke penger på et magasin abonnement lenger for å komme opp med sunne oppskrifter • Klipp kuponger -. Du kan fortsatt finne gode tilbud på klipping kuponger i avisen. Få søndag papir å finne kuponger. Også sjekke på nettet for å se om det er noen elektroniske kuponger eller kampanjer for dagligvarebutikker • Drikk vann -. De fleste mennesker ikke drikker nok vann i løpet av dagen. Du bør være gulping ned 8 til 9 kopper per dag. I stedet for splurging på de dyre trenings brus og juice, drikke mer vann. Det vil gjøre store ting for din helse og fitness. Ikke vær redd for å drikke vann fra springen. Du vil spare mer enn hvis du drikker flaskevann • kjøpe fra ett sted Når gassprisene er høye. - Du tenker kanskje at du sparer penger ved å kjøre åtte forskjellige dagligvarebutikker, men du kan brenne penger hvis du don ' t vurdere gass. Når gassprisen er høy, bør du vurdere å gjøre alle dine shopping fra en matbutikk eller de nær deg. Hvis du kan gå, er det enda bedre for lommeboken din og din helse • Prøv frossen frukt og grønnsaker i Off Season -. Fersk frukt og grønnsaker kan være dyrt i vintermånedene. For å spare penger, bør du vurdere frosne råvarer. Fryste frukter og grønnsaker er billigere enn ferske råvarer og varer mye lenger også. Tenk å få frosne råvarer for noen av måltidene. Det er en fin måte å spare samtidig spise sunt • Kjøp Produsere når du trenger det -. Hvis du finner deg selv stadig å kaste bort bortskjemte frukt og grønnsaker, vil du kanskje revurdere din handle planen. I stedet for å kjøpe alle dine dagligvarer på en gang, bør du vurdere å kjøpe noen av de fersk flere ganger i løpet av uken. Plukke dem opp på vei hjem fra jobb. Hvis du gjør dette, vil du finne deg selv å kaste bort mindre mat • Start en hage -. Vil frisk frukt og grønnsaker uten sprøytemidler? Vurdere å starte din egen hage. Avhengig av din region, kan du plante og dyrke gode smaker frukt og grønnsaker rett i dine egne backyard.These tips vil hjelpe deg å spare penger mens du spiser sunt. Husk å planlegge din handleliste på forhånd, og du vil være på rett spor til å spise sunt og spare pengene.Dave West er en fitness og helse ekspert i Scottsdale, Arizona. Han eier og driver av flere Koko FitClubs, Scottsdale helsestudio treningssentre som eliminerer behovet for en personlig trener med automatisert gym trening technology.Dave West er en fitness og helse ekspert i Scottsdale, Arizona. Han eier og driver av flere Koko FitClubs, http://kokofitaz.com/az-locations/scottsdale-health-club-fitness-gym/~~number=plural Scotts treningssenter treningssentre som eliminerer behovet for en http://www.kokofitaz.com /personlig trener med automatisert gym trening teknologi.