Solid Råd som vil holde Tinnitus fra å ødelegge Life

Visste du om tjue prosent av folk i alderen femtifem og sekstifem lider av tinnitus? Hvis du føler at du kan være en av de menneskene som lider av tinnitus, så ser ikke lenger, inneholder denne artikkelen informasjon om hva du trenger å lære om tinnitus.When du starter en ny behandling for tinnitus må du gi den et par uker eller måneder før du bedømme om det er å hjelpe eller ikke. Noen ganger kan en behandling som fungerer best sammen med en annen metode, som kosthold endring med akupunktur, så fortsette å teste ut forskjellige strategier til du finner en kombinasjon som fungerer for deg.Hvis du opplever tinnitus i forbindelse med stress, depresjon eller andre forstyrrelser, du kan dra nytte av kognitiv terapi. Snakke med en utdannet terapeut og lære å kontrollere negative oppfatninger og meldinger i hodet ditt kan bidra til å redusere episoder av tinnitus. Denne behandlingen fungerer best når det brukes sammen med medication.If din tinnitus har fått deg til å ha et hørselstap, bør du kjøpe høreapparater. De hørbare lyder som er produsert av disse enhetene kan hjelpe maske tinnitus når en person har på seg dem. For de med hørselstap og har liten eller ingen hørsel, kan cochlea implantat være svært beneficial.For den personen som lider av tinnitus vurdere ernæringsmessige kosttilskudd. På en rekke nettfora lider av tinnitus nesten sverge ved lipoflavinoids. Mens ingen si at det er en direkte kur et stort flertall av dem rapporterte symptomer som forsvinner i lange perioder av gangen, eller symptomer, som er mye mindre alvorlig. Til en lav pris, er det vel verdt et try.Relaxation teknikker kan hjelpe deg bli kvitt tinnitus. Du bør lære mer om pusteteknikker og andre øvelser designet for å hjelpe deg å fokusere eller slappe av. Kanskje praktiserer en sport kan bidra også prøve å gjøre en aktivitet som du liker. Prøv forskjellige ting til du finner en som fungerer for you.Think om å se en terapeut. Hvis tinnitus forårsaker stress i livet ditt, oppsøke en terapeut for å snakke om måter å redusere stress er trolig en god idé. Ved å redusere stress i andre områder av livet ditt, vil tinnitus være lettere å takle; en terapeut kan hjelpe deg med that.If du begynner å utvikle symptomer på tinnitus, kan det være lurt å se et ører, nese og hals spesialist eller Audiologist. Disse to typer leger er opplært i å håndtere tinnitus, slik at de ville være i stand til å både diagnostisere tilstanden samt skikkelig behandle it.Start spille et instrument. Noen som lider av tinnitus har funnet en viss grad av lettelse fra å lære å spille et instrument som krever pust arbeid, for eksempel en trompet eller fløyte. Hvorvidt det hjelper lyden i ørene, lære et instrument fjerner fokus fra tinnitus, og du vil også utvikle en hyggelig og misunnelsesverdig skill.With den informasjonen du har lært, bør du ha en bedre forståelse av hva tinnitus er. Denne informasjonen skal hjelpe deg på å ta skritt mot å finne ut om du har tinnitus og hva du kan gjøre med det, når du lærer at du faktisk har det.