VLCD Program: Den innledende skritt på reisen til den nye You

Har du vært overvektig mesteparten av livet, og har ennå til å vurdere det første skrittet til slutt er at slankere versjon av deg selv? Kanskje du fortsatt søker etter en diett program for å melde seg til som ville være perfekt for dine behov sammen med din nåværende livsstil, en som du enkelt kan følge og holde til du når målet ditt i vekt? Ser ikke lenger fordi svært lavt kaloriinntak eller VLCD program garanterer raske resultater uten de vanlige problemene med slanking. Ganske mye alt du trenger å bringe til bordet er hele engasjementet fordi alt annet er allerede ivaretatt.Prisen svært lavt kaloriinntak er generelt definert av betingelsen at du kun bruker 800 kilokalorier om dagen. Dette kan synes for streng i begynnelsen, men med de tilgjengelige VLCD planer, er ernæringsmessig fullverdig måltid erstatninger gitt - vil du ikke lenger trenger å understreke om å komme opp med en dagsmeny som bare kunne ha 800 kilokalorier. Hvis du er en veldig hektisk enkelte måltid erstatninger er en komplett livredder vurderer hvordan den innledende fasen av planen kan sikkert være den mest utfordrende. Etter en frisk og streng program og selvfølgelig måtte øve selvkontroll for å kunne unngå provokasjon av typiske usunn mat valg kan virkelig treffer deg hardt følelsesmessig og fysisk. Bare tenk på det som en hel rensing prosedyre, og det er en helt normal del av reisen; i løpet av noen dager, vil hele rutinen bli enklere, og du vil faktisk begynne å legge merke til og oppleve de positive endringene med body.Once du har fullt justert til rutinen, vil kroppen gå inn i fettforbrenning fase som kalles ketose. Denne tilstanden er når kroppen forbruker all sin glykogen og snur drivstoff kilde til kroppen fett. "Når energiforsyning tappes til å miste kroppsfett, dette resulterer i rask vekttap." Verdt å nevne, er imidlertid at dette er alt oppnådd uten mat cravings at de fleste individer ofte forbinder med slanking og vektreduksjon. Mange som har prøvd ut programmet hevder at så kroppen begynte å miste fett i denne fasen, de faktisk følte mer invigorated.Reaching tilstanden ketose tar normalt tre til fem dager. Hvis du er livredd for din vilje smuldrer i løpet av de første fire dagene, resterende mange råd opptatt; gå en tur, gjøre noen småting, innlate seg på en aktivitet som kan frigjøre ditt sinn av mat tanker. En sterkt anbefalt metode er å gi deg selv en belønning for å fullføre en tøff dag; det er en flott måte å gjenkjenne din innsats og oppmuntre deg til å fortsette å skyve fremover til målet om en forbedret deg.