Lær de beste lav Calorie oppskrifter for Weight Loss

Når du ønsker å gå ned i vekt, vil du trenger all den hjelpen du kan få til å gjøre vekttap søken en suksess. Å miste vekt betyr å kutte ned på kroppens kaloriinntaket, dermed må du lære noen av de beste lav kalori oppskrifter slik at du kan bruke dem for yourself.What er viktigheten av å forberede lave kalori måltider? Å ha riktig mengde kaloriinntaket er avgjørende i forhold til hvordan kroppen din vil brenne fett. Overdreven kaloriinntak vil føre til mer fettlagring enn du faktisk trenger. Når du lage din egen mat du vil ha mer kontroll på hva du putter i stedet for når du spiser ute. Den virkelige essensen av matlaging sunt er å gi riktig næring for body.Here er to av de beste lav kalori oppskrifter du kan lage mat på egen hånd: Zucchini LasagnaIngredients: 14 oz hele tomatoes2 nellik garlic1 ½ ts oliven oil¼ ts salt¼ ts pepper flakes2pcs Zucchini ( skåret på langs i to ½ inches tykke) 1 kopp skiver cremini mushroomsPart-skummet ricottaMozzarella cheeseProcedure: 1. Forvarm ovnen til 400 degrees.2. Puré hele tomater, et fedd av stekt hvitløk, en teskje olivenolje, en fjerdedel av en teskje salt og en klype rød pepper flak. Sett dette til side. Dette vil fungere som din sauce.3. Heat ½ olivenolje i en skillet.4. Surr zucchini skiver med et fedd hakket hvitløk i ca 2 minutter, eller til de er møre. Fjern fra skillet.5. På samme skillet, sauté dine skiver sopp. Legg en klype salt. Sett aside.6. Du kan starte lagdeling saus og ingredienser i en liten ildfast form. Start med en halv kopp saus. Legg en skive squash og topp med en tredjedel av en kopp del skummet ricotta og en spiseskje med mozzarella. Legg et lag med sopp. Gjenta den samme prosessen for å fortsette lagdeling resten av ingredients.7. Stek i 15 minutes.Now ta en titt på denne enkle kylling recipe.Grilled kylling med stekt TomatoesIngredients: For å forberede kyllingen: 1TB revet sitrons rind2tb frisk sitron juice1tsp oliven oil2 fedd hvitløk, minced1 1/2 kg kyllinglår (omtrent om 8pcs, hud fjernet, deboned) 1 /2tsp salt¼tsp nykvernet sort pepperCooking sprayTo forberede tomatene: 2 kopper drue tomatoes2tsp oliven oil2tb hakket parsley1tsp revet sitrons rind1tb frisk sitron juice1tb capers1 /8tsp salt1 /8tsp nykvernet sort pepperProcedure: 1. Forbered grill.2. Kombiner de fire første ingrediensene for kylling marinade. Legg kyllingen og deretter chill i dommeren for ca 15 minutes.3. Etter 15 minutter, ta kyllingen ut av marinaden og gni med salt og pepper. Linje kyllingen på grillen belagt med matlaging spray. Kok i 5 minutter på hver side eller til done.4. Forvarm 425 grader oven.5. Kombiner tomater og olivenolje i en firkantet ildfast form. Stek i ca 18 minutter eller til de er møre. Bland i tomatblandingen med persille og alle de øvrige ingrediensene. Serveres med chicken.These er to av de beste lav kalori oppskrifter du enkelt kan tilberede selv. En effektiv vekttap teknikk er å vite hvordan du skal spise riktig og være klar over at du calorie-intake.If du leter etter informasjon om beste lavkalori oppskrifter, klikk på linken. Eller du kan besøke http://lifestylesecretreview.com/for mer information.If du leter etter informasjon om beste lavkalori oppskrifter, klikk på linken. Eller du kan besøke http://lifestylesecretreview.com/for mer informasjon.