Kan meditasjon hjelpe kampen mot kreft?

Det finnes kanskje ingen ord som bærer mer redd for disse dager enn "Cancer". De fleste av oss ønsker ikke engang å tenke på det, selv om mange av oss er nødt til å tenke på det når vi eller en av våre kjære mottar nyheter. Når det skjer, begrenser livet til en prioritet-how slåss vi dette? Hva kan vi gjøre? Med så mange behandlingstilbud, og tilbyr et så bredt spekter av suksess og bivirkninger, kan behandlingen informasjonen være overveldende og forvirrende å si det mildt. Det er en enkel praksis som kan hjelpe deg uansett hva andre behandlingsprotokoller du følger. Meditasjon kan tilby smertelindring, og med forbedre healing, mens hjelpe deg å takle de mentale og emosjonelle utfordringer som denne sykdommen bringer opp.Hvis du er ukjent med meditasjon eller tror det er noe eksotisk praksis reservert for åndelige utøvere som lever i Himalaya, la jeg kan forsikre deg om at meditasjon er en naturlig menneskelig evne som kan brukes i en veldig jordnær, praktisk måte. I hovedsak er det om å lede din oppmerksomhet i et sunt way.Meditation kan være så enkelt som å lukke øynene, slappe av musklene, og betaler oppmerksomhet til din breathing.How kunne en slik enkel prosess være alle som nyttig? Først av alt, meditasjon omdirigeringer tankene dine fra å forestille seg alle slags forferdelige ting som kan skje til å legge merke til hva som skjer akkurat nå, og hva som kan gjøres. Du tror kanskje at å styre tankene bort fra kreft ville være det beste, men faktisk akseptere det, avslappende som best du kan i forsiden av det, og beroligende observere hva som skjer kan støtte healing og hjelp i gode beslutninger. Snarere enn å reagere fra frykt og blir fortært av det, kan du sende tankene til positive alternativer som kan gjøre ting better.In meditasjon vil du ofte lede oppmerksomheten mot en samlingsobjekt. Betalende oppmerksomhet til én ting, slik som å puste, har et fokus effekt som roer kroppen din. Betalende oppmerksomhet til å bremse dyp pusting starter en avslapning respons i kroppen din som letter muskelspenninger, roer sinnet og frigjør positive neurochemicals som dopamin og serotonin som har smertedempende og avslapping økende effekter. Når du slapper ned fra en stress-frykt respons, setter du kroppen i en tilstand som bidrar til helbredelse og fornyelse. Du setter i gang en kaskade av positiv bio-kjemi som kan hjelpe kroppen din gjenvinne helse og føler meg bedre i moment.All av oss har kreftceller som kroppen vår normalt håndterer ganske godt. Kroppen vet hvordan man skal håndtere dem. Det er når våre naturlige helbredende og regenerering prosesser er overveldet at sykdommen begynner å få bedre av vårt immun ressurser. Alt vi kan gjøre for å slappe av og stimulere vårt naturlige immunforsvar vil hjelpe oss gjenvinne den øvre hand.Another meditativ teknikk som holder løftet er å visualisere friske celler. Forskning viser at å holde bilder av hva friske cellene ser og fungere som kan legge til rette for positive immunrespons. Kan det være at gjennom visualisering vi kobler til en sunn blåkopi som informerer cellular funksjon og fremmer en retur til helse? Mange har opplevd dette result.Meditation kan også hjelpe deg med å koble til positive følelser av velvære. Du kan øve generere positive følelser av aksept, forståelse, kjærlighet og takknemlighet inni kroppen din. En av de mest interessante anekdotiske funn i tilfeller av kreft remission er at de som gjenopprette fullt sier ofte at de gjenvant sin evne til å gi og motta kjærlighet, og at dette gjorde hele forskjellen. Meditasjon kan vokse din evne til å flytte inn i aksept, noe som kan føre deg til styrking av uforutsette muligheter innenfor kreft opplevelse. Dette kan føre deg til å være takknemlig for øyeblikk av kjærlighet i selv de mest desperate følelsen situasjoner. Bevisst dyrke kjærligheten i ditt hjerte kan ta deg til et helt nytt sted mentalt, følelsesmessig og physically.In sammendraget, meditasjon kan brukes i forbindelse med noen behandling modalitet å gjøre hele prosessen mer håndterlig og mindre smertefull på alle nivåer. I noen tilfeller gjør denne forskjellen i å oppleve en real snuoperasjon. Hvis du ønsker å lære mer om hvordan meditasjon kan øke vibrasjoner til en sunnere tilstand, sjekk ut linken i Resource Box below.Are du klar til å stille hjernen din, slappe dypt, og øke immunresponsen? Oppdag hvordan du kan ta din praksis til neste nivå. For de beste meditasjonsteknikker, informasjon og tips, sørg for å besøke oss here.Are du klar til å stille hjernen din, slappe dypt, og øke immunresponsen? For den beste meditasjon informasjon, tips og teknikker, sørg for å besøke oss her: http://www.mindbodytrainingcompany.com/meditation/so-many-meditation-techniques-which-do-i-choose/