Hvordan å forberede deilig grønnsaksupper som du kan legge til vekttap Diet

Grønnsaker er sunne fiberrik mat som er nyttige i å hjelpe vekttap; deres lav glykemisk indeks betyr at deres forbruk ikke fører til plutselige toppene i blod sukker levels.In denne artikkelen skal vi se på ulike vegetabilske supper som du kan tilberede og spise for å hjelpe deg å miste vekt: 1-Zuchinni vårløk soupYou kan gjøre dette deilig suppe med zuchinnis som også er kjent som squash, og våren onions.You trenger følgende ingredienser for å forberede denne suppen: 3 zuchinnis5 våren onionsAbout 42 gram butterAbout 28 gram flourOne og tre kvart liter med kyllingkjøtt lager uten skin.One snev av septer med sugarOne ss parsleyOne ss hakkede dillTwo eggeplommer å gi protein og andre viktige vitaminer for å legge til soup.One kvartal halvliter fløte å legge kalsium til soup.-Skrell og hakk tre zuchinnis.-Ha løk i en gryte; legge til smør og kok løk blandet med smøret i 5 minutter ved bruk av ild lav intensity.-Deretter legger agurker til lett kokte zuchinnis.-Etter dette tillegget lager, urter og mel til de kokte zuchinnis; tillate denne blandingen småkoke på svak varme i minimum 15 minutes.-Bland suppen godt og hell den i en gryte etter som du nå legge eggeplommer og fløte. Rør suppen kraftig før det er grundig mixed.-La suppen å varme uten egentlig å koke i noen få minutter før du serverer it.2-franske bønner soupThis europeiske suppe er en deilig suppe som er svært enkel å lage. Du trenger følgende ingredienser for å lage denne grønnsakssuppe: 453.5 gram grønne erter (ett pund) 28 gram flourOne mellomstore onionOne fedd garlicOne teskje thymeOne og et halvt til ett tre kvart halvlitere med lager-Bland løk og hvitløk med smør i en kjele og la kjelen på bålet slik at løk og hvitløk å lage mat for 5 minutes.-etter koking i 5 minutter, tilsett mel og bland denne kombinasjonen svært well.-Når blandingen er godt blandet tilsett salt , pepper og lager, og la alt koke i en while.-Skjær av de harde delene på endene av grønne bønner før du legger dem til denne blandingen i pot.-Spice opp blanding med timian og la det koke i minst 25 minutter før du serverer it.3-Kål soupCabbage er en høy fiber mat som ikke inneholder mye kalorier. Denne store kål suppe er veldig god oppskrift for å miste vekt. Du trenger følgende ingredienser for å lage denne suppen: 340 gram grønn cabbageOne stor onionTwo leeksTwo carrotsTwo bacon rashesOne potatoOne spiseskje flourOne og en halv pints av stockDill, persille og muskat-Kok kålen i 5 minutter før du tømmer it.-Cook alle de øvrige ingrediensene til fire minutter og bland dette med kål og stock.-La resulterende blandingen småkoke på lav intensitet brann i minst 25 minutter etter som du lar den kjøle seg ned før du serverer it.By veien, er du interessert i å oppdage andre deilige oppskrifter som du kan bruke til å gå ned i vekt så fall klikk her for å laste ned en av disse to svært vellykkede diettprogrammer å oppdage mer sunt fett brenner recipes.If så, http: //www.losewieghtarena. blogspot.com klikk her for å laste ned en av http://www.losewieghtarena.blogspot.com disse to svært vellykkede diettprogrammer å oppdage mer sunt fett brenner oppskrifter.